Мару, спасибо. Да, массаж делаю.

Позволь и мне присоединиться к поздравлениям
Извини,что с опозданием, но я от чистого сердца желаю тебе всего всего
Фотки супер, улыбайся побольше
Я свои фотки тоже выставила... саму себя попозорить получить коментарии , чтоб была б мотивация себя совершенствовать
Сходила к тому же сегодня на массаж . Т.к. мой вес застыл....59.1 и так каждое утро.
Думаю или сделать углеводную загрузку(потом 2 ЧБ дня) или разгрузку на молокочае.

Женя, спасибо большое!

Молодец!

Всем привет!

Ночь прошла плохо, глаз вообще не сомкнула. У меня вчера дядя умер... Я честно пыталась заснуть, но не вышло. Да еще и духотища. И собакин плохо спал возле меня, вертелся, пинался.
Утром встала на весы и офигела. Они показали привес в 800 грамм. Вывела на прогулку собаку, пришла и снова взвесилась. Весы показали вчерашний вес. Я вздохнула с облегчением. Так что привесов нет, и отвесов тоже. Стою на месте.

На завтрак съела пачку творога на кефире. Чуть позже выпью кофе с дюхлебом. На обед- куриная грудка ( половинка) и яичница из 2 яиц. На ужин остаток куриной грудки, чай.

Соболезную, Леночка! Когда родственники уходят - всегда тяжело.
Держись!!! А весы они такие, нехорошие редиски. Мои, например, стоя на ковре один вес показывают (меньший), а на голом полу - абсолютно другой. Причем разница в 2-3 кг. Чему верить я не знаю. Вешаюсь по большему значению, может потом сюрприз будет.

Лен мои соболезнования, а весы и у меня так

Держись, мы с тобой

Спасибо девочки. Все в порядке...
В тренажерный зал пойду только во вторник. Перерыв 4 дня получается. Хочу в промежутках заниматься самостоятельно зумбой. Такой классный вид спорта.

Ленок. Приветик. Соболезную. Весы меня тож иногда пугают. Я их поставила в одно место и не двигаю. )) Хорошие отвесики у тебя. Так держать