С отвесищем,значит правильным путём идёшь.

Сегодня отвесище так отвесище! Целые 1200 грамм! Дренантный чай и чисто белковый день с обилием мясного видимо унесли всю воду, да и грузчики вчера заходили. Линейку пока не поменяю, посмотрю, что будет завтра, да и неделька как раз закончится.

Сегодня опять ЧБ

завтрак: кофе, зефирки (доем все, что есть), омлет

обед: суп из индейки с отрубями и яйцом, суфле из печени.

полдник: кусочек индюшачьей ноги

ужин: кефир, а потом не знаю что, друзья пригласили в пиццерию, надеюсь там будет что-то кроме пиццы.

Активность: постараюсь сделать йогу, вечером - прогулка.

Вообще супер! Молодчина! Поздравляю!

Сегодня отвес -300 грамм!

Итого за неделю -1800 (ушло набранное на прошлой неделе и забрало еще 300 грамм)
Вчера в пиццерии съела морскую закуску, потом долго ходили, так что норму по ходьбе я выполнила, йогу тоже вчера успела сделать.

Сегодня БО день:
завтрак: 2 яйца, кусочек суфле, помидор, хлопья Дю с бифидусом, кофе

обед: иду в японский ресторан, есть сырую рыбу

полдник: свекла с чесноком и яйцом, кефир

ужин: суп из индейки, кусочек индейки.

Активность: поход за сыном, йога (если успею)

Приветик! Поздравляю!!! Молодец!

Грешна я, сегодня, грешна....
В японском ресторане съела 4 суши.... Просто думала при заказе, что они без риса (эта разновидность), а оказалось с рисом, выковыривать его было совсем не удобно.... Кроме этого поела сашими, креветки с лимоном и телятину с грибами и бамбуком. Сегодня ведь БО днь! Зато совершила потом долгую прогулку по городу, полдник отменила, а на ранний ужин съела свеклу с кефиром и яйцом. Больше есть не буду.

В эрбостерии (это такой магазин натуральной косметики и биодобавок) ухватила последний пакет пшеничных отрубей (теперь можно печь хлеб, ура) и спросила псиллиум. Мне насыпали пакетик каких-то семян, сказали их замачивать в воде. Я немного замочила, получилось как желе вокруг семян. Это правильный псиллиум? Может его нужно смолоть??

Сегодня - 300 грамм! БО день (окончательно перешла на 2/2)

завтрак: яичница с помидором, кофе, печенька Дю, бифидус, кусочек суфле, куриное крылышко.

обед: курица запеченная, салат

полдник: кефирно-томатый двигатель, кусочек суфле

ужин: нога индейки, кефир со специями

Активность: йога, ходьба

Вот видишь, как все здорово! И цифры радуют, и усилия себя оправдывают, и дело движется. Как я люблю, когда утром на весы встанешь, а там такие приятные взору отвесики! И жить потом хочется, и порхаешь целый день, вся такая оптимистичная!
Рада за тебя, очень рада!
Видишь, главное чаи правильные было найти!

Молодец!!! С отвесиком!!!
P.S. Нам крылышки куриные нельзя (

Спасибки!!! Да, чаи действительно помогают, вчера еще псиллиум попробовала, так то ли одно, то ли другое вызвало сегодня таких грузчиков, просто экстра-класс!