Мару не сдаётся! ;))

Maru

Доброе утро мои сладусики! :girl_dance:

Вес встал. Смотрела я вчера свою ДД год назад...и решила снова начать пить льняное масло, на тощак :yes4:

Сегодня 54-й дн. Круиза ЧБ.
Завтрак:Кофе+ДюКаша+Йогурт 0,1% 110гр.
Обед: Филе минтая обжаренное без масла.
Ужин: Стакан кефира 1%+Творог 250гр. 0%.
Вода в норме!

Maru

Svlana78 писал(а):

Maru писал(а):

Заходи не забывай

Аиииииий, ты ж моя Конфетка! :derisive:

NuSha27

Maru писал(а):

Доброе утро мои сладусики! :girl_dance:

Вес встал. Смотрела я вчера свою ДД год назад...и решила снова начать пить льняное масло, на тощак :yes4:

Сегодня 54-й дн. Круиза ЧБ.
Завтрак:Кофе+ДюКаша+Йогурт 0,1% 110гр.
Обед: Филе минтая обжаренное без масла.
Ужин:
Вода в норме!

Привет, Марушечка! :kiss2:

Желаю скорейших отвесиков! :girl_dance:

А можно по-подробней на счет масла льняного? Ты его от застоя веса пьешь или для грузчиков?

Maru

NuSha27 писал(а):

А можно по-подробней на счет масла льняного? Ты его от застоя веса пьешь или для грузчиков?

Пила его по тому что в нём:
-Жиры: Омега-3 (до 60%), Омега-6 (около 20%), Омега-9 (около 10%), Насыщенные жирные кислоты (стеариновая, миристиновая и пальмитиновая);
-Витамины: Витамин А, Витамин В1, Витамин В2, Витамин В3 (вит. РР), Витамин В4, Витамин В6, Витамин В9, Витамин Е (холин), Витамин K, Витамин F;
-Макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, железо, цинк;
А помимо них еще и: Линамарин, Фитостеролы, Cквален (до 8%), Тиопролин, Лецитин, Бета-каротин. Несмотря на немалый список компонентов, входящих в состав натурального льняного масла, всё же особую ценность представляет комплекс поли- и мононенасыщенных жирных кислот. Воть :good:

С утра, натощак 1 ч.л. масла, заедала долькой лимона (сейчас хочу столовую ложку пить) через 20 минут можно пить, кушать :wink3:

NuSha27

Ничего себе, сколько полезностей всяких! )
Кажись и мне такое надо! :laugh3:

Maru

NuSha27 писал(а):

Ничего себе, сколько полезностей всяких! )
Кажись и мне такое надо! :laugh3:

Дада!

Только надо в тёмных бутылках (я тогда правда в прозрачной брала, а дома в фольгу обвернула и так хранила в холодильнике), ты почитай, условия хранения и т.п :wink3:

NuSha27

Maru писал(а):

NuSha27 писал(а):

Ничего себе, сколько полезностей всяких! )
Кажись и мне такое надо! :laugh3:

Дада!

Только надо в тёмных бутылках (я тогда правда в прозрачной брала, а дома в фольгу обвернула и так хранила в холодильнике), ты почитай, условия хранения и т.п :wink3:

Ок, увижу. прикуплю :girl_wink:

Maru

Доброе утро мои сладусики! :girl_dance:

-400. Пришли КД :victory:

Сегодня 55-й дн. Круиза ЧБ.
Завтрак:Кофе+ДюКаша+Йогурт 0,1% 110гр.
Обед: Курогрудка обжаренная без масла.
Ужин: Дорадо запеченная в фольге :tender:

Вода в норме!

Tellura

Приветики.. масло пить очень трудно.. у меня рефлекс срабатывает... не очень хороший...
я утром пью стакан воды с лимоном... говорят для профилактики онко ...

Maru

Tellura писал(а):

Приветики.. масло пить очень трудно.. у меня рефлекс срабатывает... не очень хороший...
я утром пью стакан воды с лимоном... говорят для профилактики онко ...

Ой Натали, я когда первый раз выпила 1ч.л. - что со мной было :girl_haha:

аж до слёз рвотный рефлекс (поэтому и натощак наверное советуют) и целую минуту не могла успокоиться, но почему то было смешно :girl_haha:

На следующее утро я опять пробовала, НО, сразу же закусила долькой лимона и сё отлично :ok:

Мару не сдаётся! ;))

Кто сейчас на форуме