закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234 ... 321  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
suslik47 писал(а):
Выходные прошли не без нарушений. Но это нормально. Сегодня с утра опять в строю. Думаю, что теперь могу себе пару раз в месяц небольшой пир позволять.

Чем пировать будешь, Ириш?

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 12:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Цитата:
Чем пировать будешь, Ириш?

Это я вчера с горяча написала. Пока "пировать" рановато.
Постараюсь пиры отложить до 58 кг, да и тогда нужно будет проявлять особую осторожность.
Чем могла бы пировать:
клубника, черника, малина;
яблоко;
долька черного шоколада;
бокал сухого вина;
ломтик цельнозерновой чиабаты;
кусочек нежирного сыра.
Не все сразу конечно, не весь список, только раз в неделю и по чуть-чуть.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 17:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
suslik47 писал(а):
Цитата:
Чем пировать будешь, Ириш?

Это я вчера с горяча написала. Пока "пировать" рановато.
Постараюсь пиры отложить до 58 кг, да и тогда нужно будет проявлять особую осторожность.
Чем могла бы пировать:
клубника, черника, малина;
яблоко;
долька черного шоколада;
бокал сухого вина;
ломтик цельнозерновой чиабаты;
кусочек нежирного сыра.
Не все сразу конечно, не весь список, только раз в неделю и по чуть-чуть.

да уж, нехарактерное для тебя было замечание :girl_haha:
а так вкусно все - одобряем!

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Цитата:
да уж, нехарактерное для тебя было замечание

Тань, конечно же пока пировать мне рано. Сначала нужно похудеть, потом выдержать 3-4 месяца на рационе аналогичном теперешнему. Иначе можно ожидать нежелательные привесы. И только после этого можно будет очень осторожно добавлять кое что из перечисленного выше.
Мне теперешней еды за глаза хватает. Более чем... Ни на что дополнительное не тянет. Правда, как я уже говорила, в эти выходные выпила немного сухого вина и съела 200 грамм клубники. Очень зря я это сделала, теперь на весы боюсь вставать (вдруг там будет кошмарный привес).
Считаю, что главное для меня - это по будням не есть после пяти вечера. Пока легко получается это выполнять. Голода вечером не испытываю. Изображение в зеркале радует.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 17:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
Ириш, зашла с ответным визитом, надо же мой пир очень схож с твоим перечнем, иногда, правда, мороженное добавляла, но как-то было очень сладко и жирно и вернулась на дю-мороженное. А от бокала вина и 200 гр ягод у меня большого привеса не бывает, надеюсь и у тебя тоже. Нравится и твой серьезный подход, я целиком с тобой согласна или делать, как надо или... даже не знаю что... или, по-моему другого пути нет. Успехов тебе и дальше, совсем капелька осталась!

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 10:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
nattur31 писал(а):
Ириш, зашла с ответным визитом, надо же мой пир очень схож с твоим перечнем, иногда, правда, мороженное добавляла, но как-то было очень сладко и жирно и вернулась на дю-мороженное. А от бокала вина и 200 гр ягод у меня большого привеса не бывает, надеюсь и у тебя тоже. Нравится и твой серьезный подход, я целиком с тобой согласна или делать, как надо или... даже не знаю что... или, по-моему другого пути нет. Успехов тебе и дальше, совсем капелька осталась!

Наташ, огромное спасибо. Кстати, обожаю Францию и свободно говорю по-французски. По хорошему тебе завидую, что ты живешь в этой прекрасной стране. Из твоего региона очень нравится город Кольмар.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 16:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
suslik47 писал(а):
Наташ, огромное спасибо. Кстати, обожаю Францию и свободно говорю по-французски. По хорошему тебе завидую, что ты живешь в этой прекрасной стране. Из твоего региона очень нравится город Кольмар.

Я пока борюсь с этим языком, но уже скоро 2 года, как я его мучаю, рада, что есть прогресс, потому что мне этот язык тоже очень нравится и учу его с удовольствием. А Кольмар, он в Элзассе, а у нас массив Юра, на самой границе со Швейцарией. Мы когда ездили в Европу-парк в Русте, проезжали Колмар, в следующий раз обязательно его посетим.

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 16:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Я когда писала, сама подумала, что Кольмар на западе, но не в Юре конкретно. Ну все равно более-менее.
Фирма, на которой я работала, из Парижа переехала в Лион, так что я немного знаю. Но только немного. Больше знаю места типа река Гард, Авиньон, Ла Гранд Мот и т.д. Тоже не на границе с Швейцарией...
Но во Франции все "рядом" по сравнению с Россией.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 17 июл 2015, 22:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
Вот Лион, он ближе всего к нам, Дижон еще ближе. Да, во Франции все под рукой - Германия, Италия, Австрия, Испания, Португалия, Англия, не сравнить с российскими масштабами. "Степь да степь кругом...." ну, слава богу, что имеем возможность это все посмотреть и пощупать.

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше
СообщениеДобавлено: 20 июл 2015, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
В субботу весы показали 62 кг ровно, то есть отвес за неделю 400 грамм. Я просто на вершине счастья. В прошлые выходные я нарушала, но все равно вес снизился. Это означает, что я нашла некий баланс, при котором вес снижается и я имею возможность по выходным устроить пир. Четыре килограмма нужно обязательно еще сбросить, но никакой спешки нет.
Вчера и позавчера пила вино, даже рюмочку водки выпила, закусив красной икрой с чиабатой. Ела клубнику, голубику, конфеты Ферерро Роще. Получила от жизни море удовольствия.
28 июля улетаем на 12 дней в Шарм (опять как обычно в Hyatt), а потом поедем на Мальдивы.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234 ... 321  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron