Да его многие здесь пьют. Стакан кефира, пол чайной ложки молотого имбиря, 1/4 ч.л. корицы, щепотка красного перца чили. Все взбить в блендере и пить. Я уже писала где-то выше.)

Спасибо. Попробую

Лен. А молотый имбирь это сухой или свеж?

Сухой

Всё понял ))) Сегодня буду им ужинать. Поглядим. Как отвешу на утро

Попробуй. Надеюсь поможет.

Ленчик,я смотрю тебе всего 10 кг надо скинуть))))это уже совсем скоро

Ну, по расчету Дюкановскому 10 кг надо скинуть. Но хочу хотя бы 60 кг весить. Так что мне еще скидывать и скидывать. Тем более день отвеса, день привеса. И дальше никак.

Леночка, приветик!!!!!
Все почитала после перерыва ... Как животик-то твой после адского кефира - привык? Не болит? А про динамику сбрасывания - смотри какие мы все разные - и темп у всех свой!!!! По мне - пусть медленно, но вниз.....