Машунь, кидай свое меню в студию. Ща тебя быстро научат, что и как. Мне кажется, что ты там втихаря что-то запретное точишь Колись....какой-то нут ей понадобился...зачем? ешь кекс лимонный, такая вкусняшка.

Нет на круизе нельзя

Кекс видела, он прекрасен, а твое его описание еще лучше. Я пробовала готоаить себе что то более сложное чем суфле, выходит плохо, видимо руки растут не от туда)
Мое меню примерно такое :
Утро- кофе с молоком обезжир
Омлет из 2 яиц с обезжир сыром, немного
Перекус - 2 Дю печеньки - норма отрубей
Обед мясо или рыба на гриле, достаточно много, грамм думаю 300-350 с овощами если БО день или просто
Перекус - десерт молочный с творогом, типа суфле с сахзамом (очень люблю поэтому все время боюсь перестараться с молочкой, в пераый заход тоже этим грешила)
Ужин - мясо на гриле или творог

Вроде бы нигде не нарушаю, пока даже на овощи не слишком тянет.. Сложное пока не готовлю, еще не надоело гриль мясо и рыба (форель стейки). Но чувствую скоро нужно будет разнообразить меню. Из грехов - перебираю с яицами иногда (до 4-5 шт в день), с молочкой (обезжиренной) и количестаом мяса ( люблю и ем пока с удовольствием). Пью около 2 литров, но иногда бывает кола - лайт(. Как то так)) что думаете??

Про нут поняла, ввели в заблуждение, утверждали что в нем чуть ли не один белок только и есть можно, проштудировала Дю, можно только на Консолидации и то 1 порцию)) а как он хорош, на вид пока, правда))

Вроде, ничего запретного нет, Машунь. Если будешь продолжать в том же духе, то лед должен тронуться...видимо, организм пока пытается бороться с твоим желанием отобрать у него самое ценное...но ПОБЕДА БУДЕТ ЗА ТОБОЙ!!! Ты в этом можешь даже не сомневаться.

Сегодня плюс 200 гр.... Да как то странно у меня круиз пошел, но я никуда не ухожу, продолжаем!!! Сегодня БО день, буду построже...

Да ,Машаль,организма ещё та штучка,борется с нами,всё пытается задержать,а мы всё равно победим

Утро приветное, лицам известным Почитала ... Жалобы на привесы и тд не принимаются БЕЗ ЕЖЕДНЕВНОГО РАСПИСЫВАНИЯ МЕНЮ.... "НЕ НАРУШАЛА" - не поможет разобраться в ПРИЧИНЕ, а она всегда в том,(что- сколько и во сколько ) сьела +в том, как НЕ подвигалась
Те - пиши, пока снова не войдешь в режим отвесов.
А то будут только реакции про возможное последующее сливание ,когда срочно нужна "разборка полета"
Как работает кишечник , принимаешь ли какие-то препараты ,кот могут влиять на отвесы ?

Привет, коллега - уже достигший идеала)) отлично помню тебя и благодарна за поддержку тогда и визит сейчас! Все время захожу к тебе, хотя ваши темы уже совсем не про мои вопросы) не писала несколько дней, обострилась неожиданная болячка - поиходила в себя( но не нарушала!
Сегодня радость - 96.8, итого -800 гр за почти 10 дней Круиза)
Напишу подробное меню на вчера:
- утро кофе с молоком (завтракать не могла тк шла сдавать кровь)
- перекус - йогурт обезжир питьевой с ягодами - 1 бутылочка
- обед - овощной салат с лососем на гриле, без заправки и латте с обезжир молоком (была весь день в разездах - мы идем в первый класс покупала "приданное"₽)
- ужин - обезжир ветчина из Дю магазина (2 процента жира) три яйца, молоко обезжир - все это вместе - супер омлет плюс 2 красных перца
На десерт 4 Дю зефира

Знаю, белка было маловато - я в городе холостяк, все мои на даче, мясо там же
Ходила много, по шаглмеру 16 тыс шагов)
Вот так!

Меня спрашивали про интернет магазин Дю десертов - http://dukshop.ru - последний раз брала здесь. Все готовое, удобно, хотя и дорого. Попробовала многое, советую - безе ванильное, они крошечные но как настоящие, очень вкусно) хотя конечно, лучше делать самим, у меня просто очень криво получаются даже дю блинчики(