Светулькин, спасибо за открыточку!Так приятно получать такую красоту с утра!

Девули, всем привет и с лёгкой пятницей!
У меня сегодня отвес в -400 гр. Как же я рада, это ничего не сказать !!!
У меня такой вес был в последний раз 1 апреля, специально посмотрела, вот сижу и думаю, не шутка ли это?
Вообщем летим дальше!
Мне моя помошница по дому сказала сегодня, что я похудела может из за лести, но так приятно

ДВЕ ПАЧКИ!!!!!!!!! КРАСОТКА!!!!!!!!!!

это я тебе еще отвеса напионерила

Светун, спасибо за ворожбу пионерами

Меню на 21 августа 2015 г.( 2-й ЧБ день)
Завтрак
Бутерброды с дюдю оладушками белок 16,68
с филе индюшки 17 гр. белок 2,21
с мясом 10 гр. белок 1,3
с слабосолёной сёмгой 17 гр. белок 3,84
с куриным филе 20 гр. белок 1,92
творожок намазка на бутеры 45 гр. белок 3,06
кофе
чай
Обед
Печёночные оладьи белок 59,35
йогурт 50 гр. с горчицей белок 2 гр.
белый сыр 80 гр. белок 15,2
кофе
Ужин
Постный говяжий стейк 180 гр. белок 53,65
йогурт 100 гр. белок 4
творог 100 гр. белок 19
чай

ИТОГО
жиры 53,65
углеводы 35,69
белок 166,25
калории 1317

ура-ура-ура!!! Ты просто молодчина))) И помощница твоя права несомненное!

Ирулька, прямо поплюю 3 раза, боюсь сглазить
Спасибо, за поддержку!

не бойся, Анжик, не сглазишь))) Ты ведь все очень грамотно делаешь

Ириш, ты ж понимаешь, что от нашего желания , иногда мало,что зависит, если даже и делаешь всё грамотно.

Всем, привет!
У меня маНЮсинький отвесик -100 гр., но он всё таки есть