вкусняшка

Правдо очень вкусно прям как настоящие печеньки хрустящие но на чередование большое их печь небу, очень мало всего 3 шт в день а они такие вкусные не оторваться
Сегодня на завтрак спасли еще блины с творогом , а на следующиее два дня сделаю запиканку
На обед в мультиварке варю на пору фарель, а на ужин доедать постерму из индейки что вчера делала , ну на перекус еще два блинчики с творогом оставила

Танюха фото суперское. Сразу свой фотик захотелось достать.
У меня отруби уходят всегда в хлебушек, который я пеку в хлебопечке. Я очень люблю утром кофе с кусочком хлеба и ещё его в тостере зарумянить ммммм если аппетита нет, то каша. Поэтому печеньки точно отпадают.

Эх и зачем я встала на весы, знала же что не надо во время КД вставать, так нет же после двух ЧБ 63,3а что будет после БО в общем на неделю бойкот весам, а то все настроения портят
Еще этот жер, ну когда же он закончиться, но нельзя столько жрать с таким жером не уйдет мой живот а наоборот растянется
Пошла готовить борщ себе на обед

Танюх не переживай сольёшься.
Обычно до кд аппетит, а при кд он исчезает. Танца а я за себ реально стала переживать, в рот ничего не лезит. Сегодня пообедала и вспомнила к вечеру, что перекуса не было и не ужинала, офигеть просто, знаю что это плохо для похудения. Надо есть нам

А я наоборот переживаю что много ем , это тоже не хорошо

Ну КД пройдут и сольешься! Ты же опытный боец и не должна расстраиваться из-за ерунды. Это же не жир привешивает, а организм как губка воду впитывает перед КД. Все пройдет! Выше нос.

ммм, где хозяюшка домика? Где отчетики?

Здесь каждый день, писать особо нечего, прибавила сразу кг , а сливается по граммам ну не здаюсь таропиться некуда, поэтому сколько бы не прошло времени буду идти до цели
Вчера был блинный день , сегодня рыбный к вечеру после работы пойду в сауну +бассейн

Сегодня у меня новый минимум 62.6