Саш, а ты не хочешь отруби просто водой заваривать и на голодный желудок такую кашку поесть? Или ты их сильно не любишь? Просто так они более деятельные.

а это типа не нарушать да???

Спасибо.
Это они умеет, это точно

Настюш, написала же по ЕДЕ нарушать не буду!!!!!
А так надежды нет, что устаю, так хотя бы по максимуму снизить привес.

Натусь, сейчас планирую с выпечкой развлекаться, поэтому жалко их переводить будет.
Да и грузчики на 2/2 будут нормально работать, главное в БО побольше свежих овощей.
Вообще я тут подумала, может БО превратить в чисто овощные дни+молочка, а то боюсь опять меня от мяса будет воротить, надо подумать

А я в выпечку их сейчас вообще не кладу. Утром каша из отрубей, а выпечка бездоповая, ну или бисквит на СОМе. А про молочку подумай, на тебя она вроде хорошо действовала.

Сашуль, привет!!!Мы сегодня подруги по нулям
Ну ничего Про 5 день атаки это крутоооооо.Саш не перстаю удивляться твоей силе воли!!!!!!!Я горжусь тобой!!!!А особенно хорошо, что ты с нами, есть с кого пример брать

Иногда хочется бисквита настоящего, что мне не говори, но для меня вся выпечка на ДЮ это суррогат, а вот тут недавно готовила медовик по Татошкиному рецепту, прям бисквит вкусный получился, а он с отрубями.
Да, наверное я попробую в БО сделать чисто овощные дни с молочкой, думаю, что так мне проще будет, посмотрю на результаты и дальше тогда уже буду думать
Ага, а теперь убедись в моей силе воли, вспомнив, что с веса 59 я дожралась до 67 кг, это же вообще не может быть, чтобы человек так жрал
И вообще, тот отвес что у меня сейчас есть, это чистый привес за те выходные.
В общем сила есть, воля есть, а вот силы воли нет.
Я не могу быть примером и объектом гордости.
Я как и ты в очередной раз исправляю ошибку, пытаясь получить урок раз и навсегда

Саш, дай ссылку на бисквит, не видела мне кажется такой.

Ну Саш, скромность, дело хорошее, этого у тебя не отнять, про жрать так мы все это любим, а про пример в твоем лице-этого тебе у нас не отобрать!!!
А про ошибки, это жизни. А жизнь постоянная борьба.