В добрый путь вода уйдет главное терпение! Даю установку на -4

Наусик, доброе утро. Вобла на ночь - это ты сильно! Как хорошо, что я равнодушна к соленому. До предыдущего месяца я спокойно скидывала с себя по 4кг, поэтому считаю, что ты можешь и больше, если вобла ляжет на дно не твоего желудка Желаю удачи и хорошего настроения!

Света, я просто очень люблю рыбу особенно соленую! Я ведь на Дону родилась. А вода не жир и когда нибудь уйдет:)

Итак сегодня минус 500 сразу. Вес 76.500. Что интересноу сына тоже минус 500.
Завтрак. Кофе с молоком и кусок хлеба с ветчиной индюшки.
второй завтрак будет каша молочная из отрубей.
Обед. Стакан пахты и заливное из куриных сердец.
Подужин. Кусочек рыбы из духовки и еще стакан пахты.
Ужин. 2 куриной вареной голени и творожный коктель.
Всем хорошего осеннего настроения!

Всем доброе утро. Минус 800 гр. Вода выходит. Вес 75.800.
Завтрак. Кофе с молоком и кусок хлеба с паштетом.
Второй завтрак. Кофес молоком и каша молочная из отрубей.

Наташик. С отвесиком. Молодец.

Натуся - молодец, так держать! я за тобой

Спасибо девочки. Вчера забыла взвесится утром. Поэтому не писала. Но все ела правильное, только пиво бутылочку выпила. И сегодня о чудо минус 100 гр. Вес 75.700. Ура.
Завтрак. Кофе с молоком и кусок хлеба с ветчиной и салатом.и две конфетки.

а я тебя догнала

Молодец. Я как черепаха. Теперь будем вместе худеть!:)

Девчоночки, у вас очень красивый вес на сегодня!
Молодчинки!
Стремимся завтра увидеть 75 ровно, а еще лучше 74
Всем доброго утра!!!