Настроение так себе, отвесов нет, нарушения есть....вчера не удержалась купила детям мандарины и сама съела вечером 3 штуки, даже сама не заметила как залетели в рот(((

Ну если был БО, то не страшно, а вот в ЧБ все-таки не стоит.
Я в овощные дни специально разрешаю себе съесть 2 фрукта, обычно это яблоки или апельсины (мандарины не очень люблю), да я медленно худею, зато не ругаю себя за это

Вот самое обидное и я себя не ругаю.....Меня в принципе устраивает мой вес сейчас, конечно когда я была плюшкой (булочкой) это было заметнее и поэтому выглядело намного критичнее....Но все равно с этим надо что то делать, я ведь поставила себе цель и постоянно ее отодвигаю, хотя линейка пишет что я в графике двигаюсь...

Катюш,а давай неделю без нарушений вообще и посмотрим,что будет с весом?!
я готова вместе с тобой вообще не нарушать неделю.
даже в выходные

Танюшка, спасибо!!))) Давай попробуем. Я только За. Пошла налила себе воды...никак не могу себя заставить пить воду(((

значит в след.вторник отчитываемся об общем отвесе за неделю !
я воду пью перед едой-стакан воды перед каждым приёмом пищи.ну и чай зеленый пью.
может чай тебе будет проще пить?

Я с утра наливаю 1,5 литровую бутылку и ставлю на стол и в течение дня я ее должна выпить, мне так проще, я тогда вижу выпила я норму воды или нет....
Так я вчера даже не захотела воды набрать....лентяйка(((

ну точно-разленилась

Что-то совсем ты расслабилась, давай в ежовые рукавицы себя бери и летим дальше.

Катюш,ты кудЫ подевалась?!