Михневский уютный домик

[irin10858]

Лилеш, добрый день! На старость ты зря наговариваешь, тебе еще очень далеко до нее. Не совсем здорова, это и сказывается.
У тебя очень красивая осенняя аватарка, такая солнечная!

[voita]

Лен, вылечи стоматит, потом ударную дозу С, потом B. Думаю, это авитаминоз. С анализами помогу - у нас же муж пока еще есть!

[mamaptica]

Ну и где ты целый день! Не пугай! Ответь!

Ох, Ленусь, где меня только сегодня не было... только дома не было. Устала как собака. И еще и спину переклинило. Шопилась сегодня. Вернее пыталась шопиться. Хотела в бассейн закрытый купальник купить, а то мой летний ну ооочень открытый, совсем не для бассейна. Ну и что думаешь? Вообще нет купальников. Такое ощущение, что зимой ни кто не плавает, а только на лыжах катаются. Блин. Придется плавать в моем бесстыжем. Зато трусиков аж 10 штук купила, а то из своих уже выпадаю натурально. Ну неприлично велики они мне стали

Лильца, привет! Я покупаю купальники в обычных сетевых супермаркетах, в тряпочных рядах. Там бывают очень приличные недорогие купальники и даже спортивные.Обрати внимание.

[Dolly]

Привет!Заглянула познакомиться и сказать,что я просто в восторге,какая же ты умница!У меня даже нужных слов не находится!Такая работа над собой колоссальная проделана!И еще,руки у тебя просто золотые!И напрасно говоришь,что рисовать не очень получалось!Мне твои картины очень понравились!Красиво!И вообще,рукодельница.Ну вот,высказалась.Это от души,абсолютно искренне!

[lenok68]

Лилёк. Спасибки за пояснения. Мона ещё спросить дя тех ктов танке То есть питаться всю неделю ка в БО дни. Четверг белый. Выхдные пир это как?? можно есть всё??? (ну я имею ввиду в пределах) Что токакое крахсод? Хлеб черный это типа бородинского нашего? Его можно каждый день?

[effi]

Ленк , может ты книжку всётаки почитаешь..... там так подробно всё раписано....

Красход это крахмало содержащий день - 1 порция макарон или риса или каши или картошки, фасоли-гороха. ( грамм 200 в готовом виде - 1 тарелка)
Его пол закрепа 1 раз в неделю , во вторую половину 2 раза в неделю.
В день вместо хлеба из отрубей можно 2 кусочка цельнозернового , черного, бородинского, любого но не белого.
Сыр кусочек со спичечный коробочек.
1 фрукт в день ( но не целый арбуз , от арбуза 1 ломтик)

Пир - это один нормальный полноценный приём пищи 1 раз в неделю , потом 2 раза в неделю.
Как в ресторане - 1 бокал вина, 1 стартер (салат/закусока/супчик) 1 основное блюдо ( без добавки) и маленький дессерт. Поела это дело за 1 час, из за стола вышла , пир кончился.
( Не русское застолье с 12 до 12 ).

Ну и главное на сколько кг похудела , столько и закреплять помножив на 10 или 11 ( забыла уже)
-10кг = 110 дней закрепа , 55дней первая половина и 55 дней вторая ( с 2 пирами и 2мя макароно-каортошками)


Лилёк Привет

[lenok68]

Эффулик. Спасибо друХ. Ленивая я искать,читать. А тута всё так понятно расписала.

[effi]

Лен хочешь я угадаю твой следующий вопрос ?????
Сколько дней тебе закрепляться
Ответ 143 дня
72 дня первая половина и 71 вторая.
Ну или по простому
11 недель первая половина
10 недель вторая

.... если я чего не напутал..... Лиля поправит....

[Mymink]

Лилеш, добрый день! На старость ты зря наговариваешь, тебе еще очень далеко до нее. Не совсем здорова, это и сказывается.
У тебя очень красивая осенняя аватарка, такая солнечная!

Не знаю, честно настроение на нуле и кажется, что все, приплыли. До этой осени я о возрасте ни когда не парилась, ни разу. Как-то не ощущала его. А сейчас накатило. Наверное это гормональный всплеск из-за КД дурных. Порой плакать безумно хочется, но повода вроде бы и нет.

[Mymink]

Лильца, привет! Я покупаю купальники в обычных сетевых супермаркетах, в тряпочных рядах. Там бывают очень приличные недорогие купальники и даже спортивные.Обрати внимание.

Ир, представляешь, вчера все возможные магазины и супермаркеты обошли - нет вообще. А весной везде продавали. Ну прямо как класс купальники вымерли надо в Метро съездит, может там остались