Да ага, скажешь тоже, выдержка у меня...
Была бы выдержка уже сколько раз могла бы закончить нормально диету, с закреплением и стабилизацией.
Сегодня день ЧБ.
После БО +400.
Завтрак каша, печеночные оладьи.
Обед тоже оладьи.
На ужин будут куроноги запеченные.

2-й день ЧБ.
Завтрак Дю-каша с сыром.
обед куроноги запеченые
Ужин котлеты (говядина-курица)

Марина, привет!!
Мне кажется вес 56 это норм? Нет? Что-то ты строга к себе))
Удачного круиза))) Рада тебя видеть, а то нас тут совсем мало осталось...

Привет
Не, мне 56 это много, это ляхи, пузо и все такое )))
У меня ж рост всего 158, так что мне надо 52, а лучше 50

Сегодня день ЧБ.
Отвес -400
Завтрак каша.
Обед котлеты (курица-говядина)
Ужин тоже котлеты.

Привет, Марин с отвесиком)))да да у меня рост такой же

Сенкс.

- привет) ну мне тоже хочется так весить, но помню себя в 52 я сильно худая была, особенно лицо( Муж сказал не худеть так больше...Так что хочу 55 держать хотя бы..
А ты я знаю сможешь сбросить и до 50, я уж помню твой 1 заход)))

Ага, только сейчас я не могу даже до 52 добраться )))
Привет.

Сегодня -300
День ЧБ, хотя если честно у меня нету прям дня ЧБ, я все равно ем что-нибудь углеводное. "Распущенная" у меня диета ДЮ ))
Завтрак каша.
На обед сварганила вчера мясной пирог, им и на ужин буду питаться. На обед еще капусты квашеной зажевала.