У меня так же, на больничном или в отпуске дела вообще не делаются, как-то откладываешь на потом, ленишься, а когда приходишь с работы, знаешь, что у тебя только этот вечер, чтобы сделать дело, то не ленишься, берешь и делаешь. У меня всегда так

Сегодня 68,4 кг. Вот они моих конфетки. Ну чтож моральная была готова. Сегодня у меня ЧБ. В меню на сегодня всякая курица))). Выдержу 3 дня ЧБ. В пятницу ресторан с друзьями. И в выходные застолье. Как то нужно удержаться. Защейте мне рот!
Сегодня спорт, буду сжигать своим конфеты)))
Кстати вчера обнаружила, что желудок отвык от другой еды. Угостили на работе рыбкой северной Муксун, очень ее люблю. Слабосаленая, не жирная —вкуснятина. Съела один кусочек. Для меня она оказалась очень соленой и вечером желудок бунтовал, не мог с ней справиться. Пришлось даже Эспумизан пить. Так что я сделала вывод, что чем съесть что то подумай о том, что потом будет плохо. Вот почему на конфеты нет такой реакции?!!

Сегодня 68,4 кг. Вот они моих конфетки. Ну чтож моральная была готова. Сегодня у меня ЧБ. В меню на сегодня всякая курица))). Выдержу 3 дня ЧБ. В пятницу ресторан с друзьями. И в выходные застолье. Как то нужно удержаться. Защейте мне рот!
Сегодня спорт, буду сжигать своим конфеты)))
Кстати вчера обнаружила, что желудок отвык от другой еды. Угостили на работе рыбкой северной Муксун, очень ее люблю. Слабосаленая, не жирная —вкуснятина. Съела один кусочек. Для меня она оказалась очень соленой и вечером желудок бунтовал, не мог с ней справиться. Пришлось даже Эспумизан пить. Так что я сделала вывод, что чем съесть что то подумай о том, что потом будет плохо. Вот почему на конфеты нет такой реакции?!!

И ИМТ мой опять - избыточный вес. Вот, блин!

Не переживай, все уйдет, и будет ПВ.. просто чуть позже

Решила сравнить объемы, хоть как то себя утешить)
Итак, первый замер 20.10.2015
ОТ - 89 см
ОБ - 105 см
16.12.2015
ОТ -11 см
ОБ -9 см
Замер ОГ и ляжки произвела 11.11.2015
ОГ - 97 см
ОН - 59 см
16.12.2015
ОГ -2 см
ОН -1 см
Вот как то так)

Спасибо))) Теперь нужно продержаться праздники.
Всей семьей уезжаем в гости к маме, там и весов то нет, вот мне интрига будет до 10 января))) Инфаркт бы потом не получить)))

Вчера был спорт, аж 2 часа групповых тренировок! Еле до дома добралась к 22.30. Семья уже спала. Приготовила своим мальчикам покушать, запихала посуду в посудомойку, загрузила стиралку, сползала в душ и спать... в 01.30. Блин, когда зазвонил будильник в 5.30 мне показалось, что я только легла((( еле подняла свою организму с кровати. Поползла на весы - 67,8, т.е. -600гр. Хорошо, конфетки изгнала).
Сегодня ЧБ.
Завтрак - кофе, наша каша
И опять кофе 2 раза
Обед- бульон с курицей, запеченная куриная ножка, кофе
Перекус творожок 0% с йогуртом
Ужин - запеченная куриная ножка 2 шт, а может омлет из двух яиц, посмотрю по своим желаниям.
В течение дня вода и кофе, его я думаю много будет сегодня))
Девочки я сегодня на работу пришла в юбочке, которая на мне не застегивалась год и я ее уже в утиль списала, а сегодня она на меня из шкафа выпала, когда я там с закрытыми глазами пыталась найти во что себя одеть, я ее и померила. Класс - теперь я ее могу снять не расстегивая! Ура Дюкану!
здравствуй ИМТ 29,4!!!!

С отвесоном Анют!
А спать нужно 7-8 часов минимум! Полноценный отдых - одно из важных условий правильного похудения. Тем более после тренировки! Мы худеем во сне. Это очень важно!

Спасибо!!!!
Алекса, я знаю это. Но вот не получается никак(((( Беда прям. Я с работы поздно прихожу, все время после работы - сынуле - и уроки проверить, и поиграть (мы настольные игры любим) и сказку почитать. Вобщем, у меня хозяйственная жизнь начинается после 22.00, не каждый день правда иногда сваливаюсь вместе с ребенком))) А уж если вечером спорт, то все баста спать вообще некогда))
Да и вставать рано приходится, максимум до которого я могу позволить себе поспать в будни это 6.15, и то это уже катастрофа, считай проспала.
Вот как то так, Алекса