Хочу... и буду

[Иринка@@@]

Вчера был спорт, аж 2 часа групповых тренировок! Еле до дома добралась к 22.30. Семья уже спала. Приготовила своим мальчикам покушать, запихала посуду в посудомойку, загрузила стиралку, сползала в душ и спать... в 01.30. Блин, когда зазвонил будильник в 5.30 мне показалось, что я только легла((( еле подняла свою организму с кровати. Поползла на весы - 67,8, т.е. -600гр. Хорошо, конфетки изгнала).
Сегодня ЧБ.
Завтрак - кофе, наша каша
И опять кофе 2 раза
Обед- бульон с курицей, запеченная куриная ножка, кофе
Перекус творожок 0% с йогуртом
Ужин - запеченная куриная ножка 2 шт, а может омлет из двух яиц, посмотрю по своим желаниям.
В течение дня вода и кофе, его я думаю много будет сегодня))
Девочки я сегодня на работу пришла в юбочке, которая на мне не застегивалась год и я ее уже в утиль списала, а сегодня она на меня из шкафа выпала, когда я там с закрытыми глазами пыталась найти во что себя одеть, я ее и померила. Класс - теперь я ее могу снять не расстегивая! Ура Дюкану!
здравствуй ИМТ 29,4!!!!

Поздравляю с отвесом!! Это так приятно)))

[Nuska]

Поздравляю с отвесом!! Это так приятно)))

Спасибо, правда приятно, когда минус есть, хоть маленький, но минус.

[Nuska]

Сегодня еще -300гр и 3-й ЧБ.
Ресторан у меня отменился сегодня, иду на спорт! Так что можно завтра еще ждать отвесика))
В субботу будем отмечать ДР сынули и мое, меню продумала, кушать буду правильно, но вот алко.... Так что плюса не избежать. Ну что ж будем двигаться вперед, маленькими шажками, праздники закончатся же и войду в свой ритм 2/2 круиза. Сейчас мне приходится сбиваться, стараюсь под застолья подстраивать БО.
Мое меню сегодня то же что и вчера.
Вчера кстати разорилась и купила филе индейки запеченной - дорогая зараза 1200 за кг. Взяла кусочек в 300 гр, сделаю себе с ней салатик на застолье. Решила научиться готовить ее сама. Поищу рецепт.

[Nuska]

Привет, девчули! Сегодня у меня ДР и ровно 2 месяца похуделок! Результат такой – 67,3. Это мой минимум на утро субботы. Вчера были гости и застолье до утра. Нарушала – алкоголь и 4 конфетки. Сегодня без весов, завтра посмотрю что будет. Вообще думаю на этой неделе на весы не вставать. В среду корпоратив в пятницу девичник. Спорт планирую в понедельник и воскресенье. Всетаки из 68 до НГ не вылезу. Но сама виновата....
Всем отвесиков, пусть мои плюсики – вам минусами!

[Гюльчатай]

Привет, девчули! Сегодня у меня ДР и ровно 2 месяца похуделок! Результат такой – 67,3. Это мой минимум на утро субботы. Вчера были гости и застолье до утра. Нарушала – алкоголь и 4 конфетки. Сегодня без весов, завтра посмотрю что будет. Вообще думаю на этой неделе на весы не вставать. В среду корпоратив в пятницу девичник. Спорт планирую в понедельник и воскресенье. Всетаки из 68 до НГ не вылезу. Но сама виновата....
Всем отвесиков, пусть мои плюсики – вам минусами!

Анютка, так поздравлять же надо тебя!
УРААААААА!

[apohitiya]

С днем рождения!!!!Желаю добиться всего ,о чем мечтаешь!

[Nuska]

Анютка, так поздравлять же надо тебя!
УРААААААА!

Света, огромное спасибо!!!! Цветы такие красивые, УХ!!!!

[Nuska]

С днем рождения!!!!Желаю добиться всего ,о чем мечтаешь!

Тоня, спасибо огромное! Очень приятно

[Nuska]

Понедельник день тяжелый.....
Сегодня я такая вся при полном параде - буду принимать поздравления на работе
Платье стало велико(((, блин, я теперь и не знаю что на корпоратив одеть((, другие еще больше, блин, не подготовилась...
Сегодня 67,7 с субботы +400 гр, на линейке оставила свой максимальный минимум(((, для мотивации, в недельный график внесла факт. У меня получилось отвес за неделю всего 300 гр. Не много, но лучше чем ничего!
Сегодня у меня с едой проблемы будут, не подготовилась:
Завтрак - наша каша, кофе
Обед - пирог наш (коллегам спекла курник и булочки сладкие, себе наш пирог и наши пироженки) и думаю еще творог съем
Перекус - творог с йогуртом
Ужин - омлет
Сегодня планирую спорт.
Вот как то так, девчули), Всем хорошей недели!!!!

[Иринка@@@]

Анют, поздравляю с Днем Рождения!!!! Я припозднилась правда... Желаю чтобы все твои дни были яркими и солнечными, глаза светились счастьем, а в душе была весна! И конечно чтобы родные твои были рядом))