Снова в бой!!!!

[Люсьена]

я вот тоже не хомячу, подумываю кефирчиком обойтись на вечер.. а вообще посмотрим, у меня пара котлеток из индейки осталось с обеда)))..

что на завтра планируешь готовить? у меня завтра тоже БО...

я девчонки насчет тренировок интенсивных пас, я знаю, что начну сразу мышцы подкачивать, а это объем...
сиськи же пока спасаю контрастным душем, сжимаю ладошки перед собой раз по 30, и кремчик...
увы, это лишь для кожи подпитка, грудь не спасти во время похудения, а такое интенсивное как у нас ее просто погубит(((...
но пока, кстати, ттт, все в порядке))) я с твердой тройкой)))

Поля, крем у меня от растяжек ,а не для груди!!!! Я тоже пока боюсь упражнения делать и подхожу к ним аккуратно, раз в два дня, а то и больше, посмотрим как пойдет....

Так вышло, что пастромы куриной мне еще на 2 дня хватит, вот ее родимую кашать и буду, рулета тоже хватит, только фасоль стручковую отвариваю....
У меня вот желудок слегка напоминает сейчас что ему что то нужно, но я не знаю как поступить, думала лечь пораньше, а значит если сейчас перекушу, закон " последняя еда за 3-4 часа до сна" будет нарушен... Пью воду

[Люсьена]

от смотрите у Ириши с Японскими мотивами нарыла

цитата:Вот ссылка на массаж: http://portal.ageless.su/telo/358-letay ... ponec.html
Мужику за 50 лет. Смотрите на него! Я тащусь от ног! Рыба какая! А весил он 90 кг и болел кучей болезней. Разработал этот массаж для себя, похудел на 30 кг БЕЗ диеты и не рекомендует адептам "Летающего японца" ограничивать себя в еде. Ну я его слушать не собираюсь) Если будут вопросы - к вашим услугам)конец цитаты )))))

Видела я это дело сегодня, мне там не все понятно, но точечный массаж рук и стоп я применила!!!!

[Кулебяка]

я не могу придерживаться такого правила золотого, как не есть за 3 часа до сна... увы, я тогда просто не смогу держать диету... думаю что и сегодня, чуть позже, я схомячу свои котлетки.. я просто не смогу уснуть с пустым желудком...

расскажешь потом есть ли эффект от крема.. я что только не пробовала от растяжек, нифига не помогает((

[Люсьена]

я не могу придерживаться такого правила золотого, как не есть за 3 часа до сна... увы, я тогда просто не смогу держать диету... думаю что и сегодня, чуть позже, я схомячу свои котлетки.. я просто не смогу уснуть с пустым желудком...

расскажешь потом есть ли эффект от крема.. я что только не пробовала от растяжек, нифига не помогает((

Да без проблем!!! Сегодня только второй день, так что обязательно отпишусь!!! Поль, а как ты катлетки делала??? Я тут думаю куриные сделать "золотой гребешок" - рецеп адаптировала

[Кулебяка]

Да я типа бифштексов сделала а формой как тефтели..
Индейку прокрутила в мясорубку (у меня темное мясо было), туда пол луковки, пару долек чеснока, яйцо, специи...
На сковородке (у меня пока чугунная) обжарила с двух сторон, потом водички туда, пол столовой ложки томатной пасты, и я чуть добавила бульона куриного в порошке, каплю для вкуса... все это потушилось хорошенько, и получились такие шарики в подливке вкусной...

[Люсьена]

Да я типа бифштексов сделала а формой как тефтели..
Индейку прокрутила в мясорубку (у меня темное мясо было), туда пол луковки, пару долек чеснока, яйцо, специи...
На сковородке (у меня пока чугунная) обжарила с двух сторон, потом водички туда, пол столовой ложки томатной пасты, и я чуть добавила бульона куриного в порошке, каплю для вкуса... все это потушилось хорошенько, и получились такие шарики в подливке вкусной...

Блин, ну зачем я спросила!!!! еще больше есть захотелось!!! Умеешь ты Поля вкусняшки описывать!!!

[Кулебяка]

пшли поедим чтоли?

[Люсьена]

пшли поедим чтоли?

АААА!!! Ты меня подстрекаешь на преступление, я хочу подтопольничков соленых!!!!! Пошли!!!!

[kuliktaty]

Девочки я откланиваюсь пошла мужа кормить спокойной ночи мои хорошие)))

[Люсьена]

:spruce_up: Девочки я откланиваюсь пошла мужа кормить спокойной ночи мои хорошие)))

Сладких снов!!!!