мой обед сегодня:

Надюша ,привет !!!
Ноготки супер!!!
Женщина ,молодая и красивая
Обед оочень аппетитный

Привет Ирина! Спасибо большое! Правда этой фото 3 года,сейчас я несколько старше
Учусь выставлять фото и картинки

Не думаю что за три года ты сильно изменилась. А я тебе еще после твоей автарки сказала, что ты красивая Конечно нас полнота не очень красит, вернее она скрывает красивую внешность. Ну так наша задача теперь возвратить её А какой у тебя минимальный вес был? Ручки какие ухоженные, обожаю свежий маникюр!

Ириш,мне кажется изменилась.Пробовала фотаться,мне не нравится ,в зеркало смотришь вроде ничего,а на фото Но для сравнения потом выложу.Минимальный вес был только в детстве.Постоянно набираю и сбрасываю.Больше всего было 120кг.,меньше 95кг.-последние лет15. Этой осенью было113кг. на Дюкана пошла со109кг.

приличные колебания веса у тебя по жизни, то вверх, то вниз... а у меня до ДД было все более менее постепенно и предсказуемо - вес всю жизнь рос и рос
Ручки у тебя прелесть - такие ухоженные, супер!
А вес сегодняшний я бы обязательно отметила - что будет дальше не так важно, важно что сегодня на весах

Надюша,маникюрчик красивый! А ты вообще красотка!

Да я Лиля всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом,но он зараза не сдаётся(наследственность) Но сейчас я настроена решительно.
Подумала-что меня ждёт впереди? Спина болит(протрузии),ноги тоже.НЕТ))))-не хочу стареть Руки тоже недавно в порядок привела,ногти все рифлёные были. Мастер посоветовала гель-Я очень,очень довольна

Спасибо Тонечка

Отчёт по питанию:
З.-холодец+чай с дюконфетками.
О.-тушёная с луком и йогуртом кур.печень+кофе с мол.+дюоладьи.
П.-кофе с мол.+1дюолад.
У.-запеч.кур.грудка+зел.чай.
Вода ок.,ходьбы почти не было(училась),только вечером в магазин.