Тань, вот под каждым словом твоим подписываюсь! Прямо мои мысли ты озвучиваешь! Особенно вывод:
Цитата:
поэтому всех новечков призываю не нарушать,а почему бросают не до ходя до намеченного веса,первое это плато,(выше писала,пропадает мативация)а второе диета это как хобби что ли?рано или поздно надоедает готовить ,а главное это в нашей диете готовить дю еду,как только нет разрешённой еды,в рот ложим запрещенку
Я поддерживаю - не нарушать ни в чем - все, что доктор наш Дюкан предписывает, все-все выполнять. И даже если у вас после выпитой бутылки сухого вина нет привеса, а наоборот отвес (бывает и такое), это не значит, что вы продолжаете сидеть на диете Дюкана. Это путь в пропасть. Один раз нарушив, вы будете нарушать раз за разом и слетите с диеты однозначно! Только строгое придерживание всех предписаний залог успешного похудения. Не можете, устали, надоело и т.д. срочно на закреп - там можно гораздо больше и хотя бы не потеряете уже скинутый результат похудения. Но закреп тоже надо выполнять четко