Дневник похудистки

Ну вот, вела себя вчера как путевая :boast:

и заработала отвесище - 1,100!
Сегодня БО. Готовила отбивные из кур. грудки и овощное рагу. Такая вкуснотень получилась!
Отбивные успела сфотать на стадии готовки.
Завтрак - каша, кофе с молоком
2 завтрак - жар. камбала, кофе
Обед - отбивная из кур. грудки с грибами и сырной корочкой в сливочном соусе, овощное рагу, чай
Перекусы - кур. ножка запеченная,блины из кук. крахмала, кефир 1%
Ужин - еще думаю что сделать.
Воду пила, ходила много.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Наталья2005 писал(а):Ну вот, вела себя вчера как путевая и заработала отвесище - 1,100!
Сегодня БО. Готовила отбивные из кур. грудки и овощное рагу. Такая вкуснотень получилась!
Отбивные успела сфотать на стадии готовки.
Завтрак - каша, кофе с молоком
2 завтрак - жар. камбала, кофе
Обед - отбивная из кур. грудки с грибами и сырной корочкой в сливочном соусе, овощное рагу, чай
Перекусы - кур. ножка запеченная,блины из кук. крахмала, кефир 1%
Ужин - еще думаю что сделать.
Воду пила, ходила много.

Вот отвесила,так отвесила)))) :Bravo:

Привет Наталья!!!Меню у тебя-ресторанное,прям слюной изойдёшь :tender:

Я дак на весы и не вставала-боюсь испугаться. :taunt:

Не то что бы нарушала,но ела бессистемно,доедала после застолья,правда всё дюкановское,но с допами.Вдобавок на ночь копчёной рыбы наелась,типа настроения не было. :punish:

Пора тапком получать.Сегодня исправляюсь :blush2:

Наталья2005 писал(а):Ужин - еще думаю что сделать.

На ужин запекла молоки лососевые под яично-кефирной смесью.

Наталья2005 писал(а):
Наталья2005 писал(а):Ужин - еще думаю что сделать.

На ужин запекла молоки лососевые под яично-кефирной смесью.

Наташ,а это вкусно?Я частенько лосось беру,а молоки выбрасываю. :girl_prepare_fish:

Надежда60 писал(а):Наташ,а это вкусно?Я частенько лосось беру,а молоки выбрасываю.

Привет, Надя! Вкусно. У меня в кафе очень пользуется спросом. Но для всех я делаю заливку из майонеза, яйца и моркови тертой. Выкладываю на противень молоки, слегка солю и перчу и заливаю этой смесью. Потом в духовку до подрумянивания. Молоки получаются очень нежные, кремовой консистенции. Передерживать в духовке не стоит, будут суховатые.
Ну, а для себя без майонеза, яйцо, йогурт или кефир. Можно и просто жарить, обваляв в муке (отрубях или крахмале, в нашем случае) с солью. Но при жарке они брызгаются сильно.
Так что зря ты их выбрасываешь. Очень хороший и полезный продукт. Я покупаю специально или собираю с рыбы. Даже зять, который рыбу не ест вообще, молоки любит. Попробуй.

Наташа,привет :friends:

вкусности какие :tender:

Отвес шикарный :Bravo:

- буду на тебя ровняться :yes4:

,я наоборот сегодня(((

Итак, небольшой отчет.
По плану день ЧБ, но на деле получился БО.
Завтрак - кофе, кексики из отрубей
2 завтрак - вчерашняя отбивная, кофе.
Обед - солянка с копч. мясом, жар. камбала, чай с кексиком
Полдник - чай с сыром
Ужин - молоки доем вчерашние, чай
Воду пила, пешком ходила.

Привет, Надя! Вкусно. У меня в кафе очень пользуется спросом. Но для всех я делаю заливку из майонеза, яйца и моркови тертой. Выкладываю на противень молоки, слегка солю и перчу и заливаю этой смесью. Потом в духовку до подрумянивания. Молоки получаются очень нежные, кремовой консистенции. Передерживать в духовке не стоит, будут суховатые.
Ну, а для себя без майонеза, яйцо, йогурт или кефир. Можно и просто жарить, обваляв в муке (отрубях или крахмале, в нашем случае) с солью. Но при жарке они брызгаются сильно.
Так что зря ты их выбрасываешь. Очень хороший и полезный продукт. Я покупаю специально или собираю с рыбы. Даже зять, который рыбу не ест вообще, молоки любит. Попробуй.[/quote]

Спасибо Наташа,попробую обязательно. :Rose:

Девчонки, сейчас хвастаться буду :blush2:

.
Сегодня получила заказ из СП - пальто на весну. Какое оно красивое!!! :tender:

Фото не передает всей красоты. Мягкое, нежное, пушистое, легкое! Пуговицы такие красивые! А цвет - даже не передать словами! В заказе он называется молочный, но это слишком просто. Скорее цвет ванильного мороженого. Заказала 50 р., но видимо слегка маломерит. Застегивается в натяг. Теперь я просто обязана похудеть до 48 р.! :girl_dance:

И, кстати, сегодня у меня опять отвесик -400!
И небольшой отчет за день. :umnik:

День сегодня выдался в плане питания не очень. На работе была такая запара, что поесть в первый раз удалось только в 3 часа. Даже перекусить некогда было. Потом беготня - отправить посылку, получить заказ в СП, прививка щенульке. Полдник пропущен.
День ЧБ.
Завтрак - кофе, пицца
Обед - курица в кисло-сладком соусе с кунжутом, кофе
Ужин - все те же запеченные молоки 3-дневной давности с зел. луком, чай и блинчики.
Так что завтра не удивлюсь привесу. :girl_sigh: