РОЯЛЬ В КУСТАХ

[ВитАська]

то я долго буду метаться между рыбой и мясом

Приветик! И как ты умудрилась набрать столько с такими пищевыми привычками?

Приветик, я ж еще в первом сообщении честно созналась, что погубили мою тушку пиво с пиццей.

[ВитАська]

А я сегодня молодец - протопала 6,6 км на шпильках в 12 см, причем в некоторых местах асфальт на тротуаре растаял вместе со снегом так что на этих участках пройденный метр за два можно считать

[apohitiya]

пиво с пиццей.

Дааа! Я это тоже лююю,но буду розлюблять

[ВитАська]

пиво с пиццей.

Дааа! Я это тоже лююю,но буду розлюблять

Я уже такого не ем и даже не нюхаю и пока, если честно, даже не хочется.
А вообще у меня сегодня маленький юбилей - 2 месяца на ДЮ, и результаты хоть и скромные, но имеются
СТАРТОВЫЕ ЗАМЕРЫ на 11.01.16 вес 88 ОГ 105 ОТ 90 ОБ 113
ЗАМЕРЫ на 11.03.16 (2 месяца на ДЮ) вес 74,7 ОГ 99 ОТ 78 ОБ 104
ну собсно колажик (первая фотка перед НГ с работы, она то как раз и открыла мне глаза, что пора что-то делать...., вид себя в зеркале не помогал)

Последний раз редактировалось ВитАська 25 сен 2016, 16:44, всего редактировалось 1 раз.

[apohitiya]

Молодец,что вовремя спохватилась Такую фигуру прятать за слоем жира!Ноги длинющие На последней фотке уже красотка! Я представляю что будет когда своей цели достигнешь

[Juliet.T]

Виталия, ты такая красавица! Тебе очень идет улыбка! И похудение очень заметно, за два месяца результат обалденный!!!! Поздравляю с юбилеем Желаю побольше железной мотивации, отличного самочувствия и здоровенных отвесов!
P/S 6.6 км на шпильке - это жестко Думаю, Дюкан имел в виду другое, когда прописывал ходьбу в быстром темпе 30-мин. Береги ножки, они у тебя шикарные!

[gattta]

Виталь, выглядишь прекрасно просто! Каблучки)платформочки очень тебе подходят! Изменения за время диеты просто феноменальные, молодчина! Так держать!

[ВитАська]

Юль, Тоня, привет.
Спасибо за комплиман моим ногам, но как верно подметила Наташа - там длины еще каблуки добавляют, отродясь ниже 10 см каблук не носила это уже сейчас у меня стали появляться плоскодонки, но каблучки все равно нежно люблю - т.к. они добавляют стройности

[ВитАська]

Так держать!

Привет Наташ. Так держать уже не получится - это я себя морально готовлю, что теперь даже за каждые 100 гр придется бороться, но врагу (жиру) не сдается наш гордый Варяг - ударим по килограммам белками и быстрой ходьбой - и достигнем поставленной цели.
У меня за 2 дня только минус 100 (вчера были по нулям).
Отчет за вчера ЧБ2.
ЕЛ:
Завтрак: каша из отрубей + 2 котлетки, кофе до и чай после
Обед в 13-00: куриный суп, яйцо, йогурт.
А дальше было "нечто" - таки не нужно мне было 20 минут у прилавка с копченостями стоять, так что на меня продавцы уже коситься подозрительно начали
15-00 Организм - хочу ЖРАТЬ, дала 2 котлетки
16-00 Организм - ЖРАТЬ хочу, скормила 2 бутера с творогом и слабосоленой семгой,
18-00 Организм - ЖРАТЬ-ЖРАТЬ хочу и вообще ПОРА УЖИНАТЬ, накормила хорошим куском запеченой рыбы, напоила чаем.
19-30 Организм - ЖРАТЬ-ЖРАТЬ-ЖРАТЬ хочу и вообще ДАВНО ПОРА УЖИНАТЬ - епсель-мопсель так ужинали ж уже.
В итоге беру тушку за шкирку, одеваю - и в хорошем таком темпе даем кружек в 6 км за 40 минут, Организм - счастлив, местами даже был готов переходить на бег, и после прогулки уже просил только пить и спать....
ВОДА - ОК.
ходьба тоже ОК - днем 6 км + вечером 6 км.

[gattta]

Но природной длинноногости каблуки не отменяют;) у тебя красивые стройные длинные ножки - это факт! Но как обьемы-контуры поменялись, я просто обалдела. В цифрах тоже впечатляет, но на фото это просто как!
С организмой верно обращаешься, она, как поросенок в анекдоте, сама не знает, чего хочет)))
Здорово, что ты адекватно оцениваешь темпы изменений. Так что так держать получится, уверена)