Девочки, вообщем опять топчусь на месте - 4 кг у меня ушло (я начала худеть с конца января) и организм задумался, надо его подтолкнуть

Очень эффективно - ходить именно на ночь. Я в прошлый заезд всегда так ходила, в этот пока не очень, вот и хуже уходит. Ща потеплеет совсем, буду обязательно

Решила для истории загрузить ))
Попрыгала с Джиллиан, иду гулять

Ой, какая зая маленькая! На маму похожа) Да, Анют, у нас похожи типы фигур очень! Ты красотка!

Спасибо (дочка на самом деле папина , на меня местами похожа)

Сегодня чб, есть буду индейку запеченую, как я уже хочу спуститься до 85...,бо мне отвесов не дают (хотя овощей ем мало и только днем)

Испекла Иринин шокоторт (правда кефира не было, добавила мягкий творожок) вполне вкусно!!Форма у меня была примерно 12м диаметром

Доброе утро!
Молодец, что держалась в гостях! А то что обсуждали - ну и флаг им в руки. Я как-то перестала париться по этому поводу.
Дочка лапочка такая И мама красотка.
Рада что тортик понравился)
Хорошего дня!

Анюта,привет! Будем знакомы,меня Лика зовут,можно Ликуша)
Почитала я твой дневник,и вот чего в голову пришло. Первый раз когда я заходила на Дюкана, я 16 лет!!! до него терзала свой организм всякими диетами и т.д. и у меня тоже были срывы и нарушения... твой организм устал морально, ты не жди отвесов,не переживай и не ругай себя за привесы,просто старайся получать удовольствие от самого процесса, и не ждать каждых отвесных 300 грамм. Он уже проделал работу,уже отдал то что мог! кстати у меня было тоже самое,ела много творога с сах замом потому что сладкого очень хотела и вес стоял. Сейчас пересмотрела все конечно и уже по-другому на все смотрю. Анют,не забывай хвалить себя за победы,ну и конечно лучше не нарушать и тогда результат не заставит себя ждать Хорошего дня!!!