С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[ирина130277]

Иришка ,привет!!!
Я точно знаю что я мясоед,и пост не для меня ,хотя понимаю,что как нибудь нужно,хотябы страстную неделю соблюсти...Но это когда я в норму себя приведу ...
Хорошего дня тебе и Лёгкого поста ...

[mamaptica]

Ирочка, сил и терпения тебе! Если решила поститься, думай о здоровье. Не голодай. Почитай чем возмещать белок и все выполняй четко. Соотношение белков-жиров и углеводов все же надо соблюдать, а то потом проблемы могут быть со здоровьем. Бережнее к себе относись

Спасибо,Лильца!Всенепременно!
-----
Бог мой, как я раньше жила? Совершенно не задумывалась, что съела, с чем, в каком количестве! Потом пришел Дюкан, перевернул все с ног на голову. Только привыкла-приспособилась к круизу, пора на консю. Освоилась,бац, уже стаб замаячил. Только-только научилась жить на стабе, кое- как усмирять Жору и удерживать килошки,пришла совратительница Эффи с ее детоксом-виганством.И вот я на оном Как интересно жить! Бонусом за вчерашний день получила -1!! На весах 74.9,такую цифру уже не помню, когда видела)))Это и понятно, много ли наешь на воде Утром замечательно позанималась на йоге,и почти все у меня получалось. Боковая планка не дается пока. Но старание и труд, сами знаете что

[mamaptica]

Иришка ,привет!!!
Я точно знаю что я мясоед,и пост не для меня ,хотя понимаю,что как нибудь нужно,хотябы страстную неделю соблюсти...Но это когда я в норму себя приведу ...
Хорошего дня тебе и Лёгкого поста ...

Ириш, я тоже мясоед)))Пост в истинном смысле, религиозном, тоже не для меня. Ты ж понимаешь, что это не разовое диетическое мероприятие. Для поста нужна вера. А то, чем я сейчас занимаюсь,именно диета.Не знаю, чего я хочу добиться и почувствовать. Просто интересно,новый опыт.Сейчас основная опасность - скатиться на чисто углеводное питание, потому что это просто: хлеб, фрукты, каши.А там, где много углеводов, там быстрый набор веса. Я знаю воцерковленных людей, которые за время поста набирают до пяти килограммов. Вот этого надо избежать во что бы то ни стало.

[Mymink]

Бог мой, как я раньше жила? Совершенно не задумывалась, что съела, с чем, в каком количестве! Потом пришел Дюкан, перевернул все с ног на голову. Только привыкла-приспособилась к круизу, пора на консю. Освоилась,бац, уже стаб замаячил. Только-только научилась жить на стабе, кое- как усмирять Жору и удерживать килошки,пришла совратительница Эффи с ее детоксом-виганством.И вот я на оном Как интересно жить! Бонусом за вчерашний день получила -1!! На весах 74.9,такую цифру уже не помню, когда видела))

ну кстати, организм надо все время чем-то удивлять и взбадривать... это как в физкультуре - нет большой пользы каждый день делать одно и тоже - нагрузку постоянно надо изменять. Так и в питании. Одним белком питаться всю жизнь не много пользы... в какой-то день надо полностью на салате зеленом провести... а когда-то кефирную разгрузку или фруктовый день. Типа удивил организму, что-то поменял и дальше себе живешь. Главное на конфеты и торты не сбиться

[Nатали]

Главное на конфеты и торты не сбиться

[effi]

Ириш, я тут был , всё читал.... у себя про кинву ответил...... и еще всякой ереси накатала , которую можно и не читать...... но для себя "выписалась" , стало легче , как от лишних слов и мыслей в голове избавилась.... дневники это вещь!!!!!

[Александрина]

Ирочка! Добрый вечер!
Интересная жизнь у тебя. Я как-то постилась и вес ушёл, но я не ела мучного, а вот картофельные котлетки делала.

[mamaptica]

Ирочка! Добрый вечер!
Интересная жизнь у тебя. Я как-то постилась и вес ушёл, но я не ела мучного, а вот картофельные котлетки делала.

А как ты котлетки без яйца делала, Аля? Я вообще готовить постное не умею

[suslik47]

Ирочка, я так за тебя рада. Столько позитива в твоих постах. Поздравляю с 74 кг. Прекрасно, когда есть такое жизнеутверждающее подтверждение усилиям, приносящим радость и удовлетворение.

[mamaptica]

Ирочка, я так за тебя рада. Столько позитива в твоих постах. Поздравляю с 74 кг. Прекрасно, когда есть такое жизнеутверждающее подтверждение усилиям, приносящим радость и удовлетворение.

Спасибо, Ириша)))