Бывает, не переживай, я 3 недели топталась на 80,2. А с субботы ушло уже 1,4 кг. Так что, всякое бывает.
Только когда стоишь и вес на месте, кажется что и время остановилось
А как только сдвинется, аж летать начинаешь! У тебя так же?

Ура, сегодня еще -200 и тому рада ))))))
Вчера перешла на Джиллиан Макйлз 2й уровень (стройная фигура за 30 дней), такая уже ощутимая тренировка для меня )))))

Оксана, конечно, летаю и настроение хорошее и мотивация!!! А так очень начинаю переживать )))))

calorizator - хороший сайт, мне кажется , мы с подсчетами все ошибаемся .Надо все точно делать (сырое мясо, калорийность одна , а у приготовленного увеличивается на 20% на тот же вес, если не ошибаюсь) Я все же так не заморачиваюсь ))))))

Сделала шоколадку от Ирины, господи, как вкусно, чуть все не умяла У меня такие восторги, потому что только пробую дю-вкусняшки )))))) и удивляюсь!!

Девы, а сом на 1 ст,л можно в день?

С отвесом

Насчет увеличения калорийности готовый продуктов не знаю, нигде не видела такой информации, надо поискать.... если честно то у меня даже мысли не было что калорийность может увеличиться
Но вот что я точно знаю, то что вес готового продукта уменьшается, может это как то связано? Ну например, если ты варишь кусок мяса весом в 500 грамм, то на выходе ты получишь только 400 грамм отварного мяса, так как вода удерживаемая мышечными волокнами уходит в бульон.

СОМ жирностью 1,5% - 3 ст. л. - 1 ДОП

Марина, спасибо! ой ,что-то есть сегодня хочется )))

Оксана, ну да - все правильно, те на меньший вес получилась таже калорийность, а если пересчитать на 100 г, то она увеличилась
Мне кажется, главное, это масло не лить!!!!!!Остальное - мелочи