Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!

[МарияКа]

Ань, с отвесом!

[Nyuta80]

Анютка,привет! Поздравляю с отвесиком! Хорошего дня и так держать

Ликуша спасибо!!!

[Nyuta80]

Ань, с отвесом!

Спасибо Маша!

[Nyuta80]

Всем привет!!
Сегодня еще -200г, вот так мне надо питаться, как вчера )))))белки и усе, немного допов Сегодня и завтра опять сделаю белковые дни

[Ким35]

Аня, доброе утро!
С отвесом!

[МарияКа]

Ань, с отвесом! Ну ты там не переусердствуй с белковыми днями, а то потом на БО встрять можно. Да и вредно это, все должно быть гармонично

[Sialma]

С отвесом не желательно добавлять ЧБ, если только не нарушала а то потом застой и еще все печальнее

[Nyuta80]

Девочки, ну на один белковый больше сделала )))не страшно

Что ем

3 (он у меня в 6 утра) остатки шокоторта и кофе с мол
п половинка йогурта с фруками 0 % кофе с мол и шоколадку забацала

Вкусное утро
о яичница из 2х яиц и чуть кетчупа
у говядина отварная ( в перекус тоже)

[Nyuta80]

Стащила рецепт быстрокекса

Кстати, суфле с сахзамом отлично выходит, может на любителя, конечно )))

[Натале4ка]

Нютик, с отвесом тебя)))) шокоторт где искать? Уже не первый раз про него читаю
Менюшка вкусная