.... в 8 утра на базу ушОл Эффь..... а весы то остались Типпачек взвешивать .....

А ваще Эффь вчера был молодец , пропылисосИл очень качественно спальню от кошачьих волос, коридорчик , кусок мелкой комнатухи, пол лестницы..... и сменил постельное бельё , еще кучу посуды перемыл....... и всё это после работы.... а потом еще и таксистом в пижаме поработал......
Спать лёг в 00.30... встал в 6.30 , ну лана в 6.40...... сегодня - работы не початый край......

... не Оль , шокаладу в воскресенье было мало - пол зайчика Линдовского, 1 яйцо по размеру с мелкое куриное и 2-3 малипусички с напёрсток....
Шокаладные дессерты ( магазинные , но очень качественные "Гю" мальчики ели , а Эффь не ел , Эффь миндальное мороженое ел , кофейную чашечку...... типа 2 шарика )

Так привес то меня догнал вчера, 55.5... но это мой так скажем стандартный вес, то что в общем то спокойно удерживается при моём стандартном образе жизни..... как для кого то 65 или 70.

Но я уже снова хорошая девочка.

Яйца шоколадные куплены и припрятаны до 1 мая.... С куличом я в этом году решила не возиться.
В качестве Вкусного будет яйцо большое шоколадное 70% и горстка мелких.

http://www.classicfm.com/discover/music ... ookalikes/


НатЕ вам музыкальных кОтиков ...... СтравинскийКот , ваще .... хотя все остальные тоже хороши.......

Вот так, ты работу работаешь, а кто-то котов к композиторам подбирает)) Следующий шаг, чтобы намяукали из двойника что-то узнаваемое))

Действительно, все хороши!

Эффик, ты бесподобна
Я в восторге от твоей подборочки Котики чудные

Пришла махнуть тебе лапкой. моя красавица!

А я просто целоваю

Привет, отличница!Обнимаю и желаю! яркого весеннего солнца и хорошего настроения

Я сегодня для порядкУ , что б сосредоточится , и не сильно расслаблятся, посчитала сИкОкА я белка упОтрЕбила....
Типа примерно стандартный набор дня
Завтрак хумус и тофу , как минимум 10г белка.
Обед , я часто ем 85г мюслей с орехами 10г белка+ грамм 250-300 соевого й0гурта 12г белка
= 32g
...ну и на ужин , какойнить БОБовый с рисом/гречкой или Чечевиц...... тофу иногда , ну и овощи.....

Вот сейчас начальный стадИй цыкла , так ни на печенье , не на сладкое вообще не тянет , вот бы всегда так.
Проголодалась - поела , и несколько часов свободен , пока сново действительно не проголодаешься.

Сходила сейчас чесно на выгул , за журнальчиками ..... а то неча Лисёнка пинать и на забор метить....

На улице - мороз и солнце , хорошо!!!!! ..... и наводнение, но у меня сапожки - ХантЭр.... что тоже хорошо!!!

...а вот , что не совсем хорошо - всёж таки у меня бессонница..... вчера так устала , не выспавшись, что отрубилась сразу после ужина, книжку легла почитать типа.... отрубилась в 20.30 .... проснулась в ТРИ!!!! и сна ни в одном глазу..... думала думала..... медитировала медитировала..... в конце концов уснула , а в 6.30 подъем.......

Эффи ЗОЛ и ОЧЕНЬ ЗОЛ на йОжиков

Завтра расскажу..... Йога холидей мой похоже в прокате, а я уже билеты купила и депозит заплатила....
Но кроме меня никто еще не забукался и Саша хочет отменить, ей само собой не выгодно..,,, но Эффи зол и обидчив......

Завтра или в понедельник буду звонить в организационную травел контору....

Но у йожки может и ПМС еще, холидэй то в конце августа..... А еще и апрель только завтра..... ПУЩАЙ звонит в свою организацЫонную
Контору....... Первая....,

Но не приятно в общем......