я знаю пароль- я вижу ориентир!

дададаа!! ) сама не верю, что тут это все есть - даже сейчас загуглила где ягоды Годжи достать!

Привет!В нашем полку прибыло! У вас нет проблем с отрубями, а у нас в Алтайском крае дефицит,нигде не найдешь.Вот проблема,так проблема! В аптеках и в магазинах спрашиваю про овс.отруби, они-глаза вылупят и спрашивают,а таких вообще не бывает отрубей!!!Я на них . Ну,в конечном итоге,муж раздобыл на каком то заводе с какой то примесью, когда ем их не знаю сломаю зуб или пронесет.

Здесь в Нью-Йорке вообще красота с этим - худей не хочу.. а все эти чизкейки я сделаю из правильных продуктов! А отруби я и в Питере не сразу отыскала.. ))

Ну вот рассказываю.. Первый день..Легко и непринужденно. Выручило очень то, что очень проголодавшись и будучи не дома - поела в магазине в отделе типа "кулинария" вареное яйцо (!!!) и запеченой индейки. Ах да - ягоды Годжи купила.. попробовала - вкусные и на клюкву похожи сушеную! в общем, я воодушевленная!
Вечером нулевой творожок "Сваля" (Привет Брайтон Бич!), заправленный обезжиренным йогуртом.. Не голодная и не переевшая! Ах да - сделала себе творожок (молоко сутки закисало). А прошла пешком намного больше чем 20 минут! Умница сегодня - хвалю себя и с чистой совестью ложусь спать! Завтра за сантиметром срочно - замерит объемы пока не ушли

Почитаю и баиньки

ой ой ой.. молодец какая сегодня! изгуляла пол Манхеттена и не нарушала "Атаку" - только в кафе когда заказала омлет его принесли вроде пожаренным ((((( но ладно.. если вспомнить 4 часа прогулок, то думаю, это не очень страшно! Сидела и смотрела как мой парень поглощает луковый суп, пиццу, а потом шоколадный мусс, но нет.. совсем не хотелось! Даже курицу из KFC умудрилась очистить от соуса и жирного кляра! И вовсе не сложно это сидеть на диете! Всем отличного понедельника!до завтра!

купила ароматизаторы!!!! урарарарараааа! и главное, я теперь знаю где купить еще!

4 день! все по плану идет! продолжаю кулинарные изыски свои - в холодильнике меня дожидается молочное желе с кокосом, а сейчас буду себе говядину с лучком тушить..мммм нямка!

жаль вес не могу отследить - весами так и не обзавелась

Привет Аня!

Я с ответным визитом .

Я смотрю ты нашла Брайтон, в смысле творога. Я покупаю 0% творог в русских магазинах, больше нигде не нашла. Отовариваюсь сразу по 3 коробки.

Если возле тебя есть Trader Joe или Whole Foods, напиши мне в тему. Я там всё диетическое и вкусное покупаю.

Отвесиков!

Привет! Кажется Zvezdochka живет рядом с тобой!