1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 72
07 апр 2016, 12:35
apohitiya писал(а):Оксан,почитала у Надии ты писала про упры для рукУ меня еще жирок в верхней части спины откладывается
(типа по мужскому типу
,много мужских или мало женских
)Гормональный сдвиг есть какой-то(были проблемы с вынашиванием и доча только в 37 получилась)Может подскажешь что по этому поводу -укрепить спину и осанку подправить(сутулюсь
)
07 апр 2016, 12:41
Наташа-варлаша писал(а):OksanaKomarevskaya писал(а):Та жир то уходит, только когда ты этого не видишь, кажется ты вес стоит на месте.Настроение портится.... хочется психануть и соскочить с диеты, раз она не помогает
Ох как я тебя понимаю!!! Нам обязательно нужно видеть результат, а весы обычно чаще показывают нам "правильной ли дорогой идем товарищи"НО как часто бывает, наши "друзья" превращаются в ненавилдимых нами врагов, а все потому, что вдруг то привес покажут, то стоят как вкопанные на одном месте!!! Но давай признаемся себе, если бросить вот это все на фик, кому станет лучше? весы конечно сдвинуться, только не вту сторону которую нам надо
![]()
Так что крепись!!!!!!
07 апр 2016, 12:52
07 апр 2016, 15:35
08 апр 2016, 08:14
09 апр 2016, 10:34
14 апр 2016, 12:26
14 апр 2016, 12:30
Nyuta80 писал(а):Оксан , здоровье - это очень крутая мотивация! Ты молодец, семья преодолела и занимаешься! С тренером хорошо, по себе знаю
Звонила в свой фитнес, типо скидки - полгода 23 500, год 33, других нет вариантовНу нет денег (
Есть еще рядом дешевый, но он мне не мил совсем,пробовала заниматься, так хочу на старое место
15 апр 2016, 07:21
15 апр 2016, 07:50
OksanaKomarevskaya писал(а):Девочки, приветики!
Опять я пропалаИзвините меня "двоечницу".
У меня все хорошо, КД позади, но вес почти не поменялся. Но теперь он, естественным путем, у меня достиг 77,4 кг. В итоге за третий месяц ДД ушло всего - 1,4 кг. Думаю это то плато о котором говорил дядя Дю. Но я не сдаюсь! Продолжаю тренировкии диету, на характер
кто кого ;)
1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 72