Ой, что будет. что будет! только не набери вес, пожалуйста. А то супруга на радостях всякими вкусностями будешь радовать и себя заодно. Принцессы много не едят, и на ночь тоже)))

Людочка, привет :)
И все равно все сюда возвращаются :))) как твои дела? как детки? Возвращение мужа праздновали?

Ой, Ирочка, я очень постараюсь не набрать, сама этого ой как не желаю

Привет, привет Анечка Очень тебе рада Дела хорошо у меня и детки слава богу здоровы. А с мужем конечно посидели отметили его приезд

вес 71,8 где то -0,600 есть

физ.нагрузки пару дней уже пропустила, с ногой что то не так Зато был бассейн вчера с сауной, и прогулка тоже

Сегодня погуляла с мужем на променад, он рыбку ловил, а я окалела как цуцик, стоя рядом. В конце концов я сбежала домой и в ванну забралась грется . Вечером хочу обруч покрутить.

ЧБ меню
завтрак - каша, кофе с молоком
обед - кофе с молоком, крем творожный белковый со вкусом какао 200гр. Знаю, знаю что мало, но так получилось
ужин - пожарю карася, которого поймал муж.

Люда с отвесиком))))у меня тоже что то правое колена барохлит)))Карасик это здорово, люблю его очень))))

спасибо Тамар!!!

Вес с утра не порадовал вообще

Сегодня ЧБ и я на сутках
завтрак - каша, кофе с молоком
обед - курогрудь отварная + китайская смесь овощей + один маханький помидорчик. Мятный чай
ужин - курогрудь отваная с 1 ч.л. кетчупа, кофе с молоком
перекус - крем творожный белковый со вкусом какао

физ.нагрузка - ноль

А так всегда. стоит себя порадовать - привнс тут как тут :) Главное, не сбиваться с ритма. :)

Люда приветик!!!Ты куда пропала? Хороших выходных)))