Скинуть бы 20 кг и 20 лет!

[Katerina**]

Ну из разрешенного я уже целую пиццу умяла)). Переключаюсь на чизкейк.))

[Suum cuique]

Ну из разрешенного я уже целую пиццу умяла)). Переключаюсь на чизкейк.))

Жор, уйди!))
Ты там как, Кать?)

[Setik]

Ща Катя последний кусок пиццы доест, чизкейк затопчет и сразу заниматься
Ссылочка на марафон

[lioness19]

Привет, я Юля! Приятно познакомиться! У тебя тут уже столько страниц написали за такой короткий срок, пока осилила уже и ночка пришла. Хорошо идёшь, так держать!
Тут что-то все про фотку говорят, а я ничего не нашла, ты удалила?

[Suum cuique]

Катя, хватит лопать пиццы и чизкейки) возвращайся! куда подевалась?

[Katerina**]

Девы, привет!
Я молодец, наела 76,5 за 3 дня! Лежала, жалела себя, мужа за пирожками гоняла !
Надо было все-таки диету после КД начинать, ну да ладно! Работа над ошибками сделана, с завтрашнего дня иду на атаку на 4 дня, ну а дальше по плану!

[Suum cuique]

Девы, привет!
Я молодец, наела 76,5 за 3 дня! Лежала, жалела себя, мужа за пирожками гоняла !
Надо было все-таки диету после КД начинать, ну да ладно! Работа над ошибками сделана, с завтрашнего дня иду на атаку на 4 дня, ну а дальше по плану!

КД все же ежемесячно как никак, не начинать же атаку каждый день заново? В случае нарушения ЧБ вне очереди, побольше воды, поменьше соли и ходьба.
Хотя я вот в случае отступления продолжаю просто чередовать, но какого-нибудь овоща себя не лишаю

[osenpatriarha]

Девы, привет!
Я молодец, наела 76,5 за 3 дня! Лежала, жалела себя, мужа за пирожками гоняла !
Надо было все-таки диету после КД начинать, ну да ладно! Работа над ошибками сделана, с завтрашнего дня иду на атаку на 4 дня, ну а дальше по плану!

Катерина, удачи. С какого веса теперь у тебя новый старт? С 76?

Девченки, я вам так сочувствую. У меня ни разу во время КД не было жора. Слабость небольшая и отсутствие аппетита)) Я и диету начинала в первый день цикла.

[osenpatriarha]

Девы, привет!
Я молодец, наела 76,5 за 3 дня! Лежала, жалела себя, мужа за пирожками гоняла !
Надо было все-таки диету после КД начинать, ну да ладно! Работа над ошибками сделана, с завтрашнего дня иду на атаку на 4 дня, ну а дальше по плану!

Катерина, ну ты как? Держишься?

[Noro4ka]

Не надо атаку заново! Только хуже сделаешь. После срывов - делаем один-два ЧБ и дальше по программе. И главное без нарушений!)