Доброе утро! Ну как сегодня успехи?

Всем доброе утро!
Сегодня 67,0 кг (+300 гр), что вполне ожидаемо))) до белка вчера дело не дошло- целый день хомячила овощи и все на ходу, плюс делала заготовки- пришлось все на соль пробовать, ну и вечерком еще пару малосольных огурчиков , ну и пирожок . Погода поменялась, вроде и прохлоднее стало, но я опять отекла, в общем сегодня строгие белки и сливаюсь!
Всем хорошего дня, удачной недели и прекрасного самочувствия!

Привет, Галочка! Хорошего дня тебе! +300 сольешь. Погода видио такая, располагает к отекам и привесам. У меня тоже + сегодня. Тоже думаю завтра белковый сделать строгий. Степ это хорошая идея... а на него просто зашагивать или запрыгивать? Зашагивать я бы наверное смогла, а вот с прыжками вряд ли.. позвоночник ссыпится

Привет, Лиличка! Зашагивать, запрыгнуть я бы точно не смогла) https://www.youtube.com/watch?v=ZvyIm9_r4Vk вот тут глянуть можно.
мне нравится. наслышана много про него, но все пробовать нужно и не все сразу- мне так точно )))

Ураааа! у нас дождь пошел! может хоть теперь голова просветлеет!

Посмотрела я видео по ссылке - мне бы понравились такие занятия, точно. Где бы еще такую платформу купить

в спортивных магазинах есть, я уже и в интернете нашла, но у нас не дешево , но купить все равно надо)

лишь бы она потом не валялась без дела. Я уже купила турник и скамеечку, что бы до него доставать - ну надо было обязательно, ведь подтягивания это основное упражнение для того что бы верх тела был красивым И что? Ну месяца три по использовала и теперь не востребовано

это да)))) у меня такое тоже есть. у меня чаще как в той пословице- ну пока гром не грянет))) стоит стационарно шведская стенка, как спину скрутит, так я там, как отпускает- так уже особо и не надо)

а степ как танец, я в свое время очень танцами увлекалась разными, не обязательно же повторять движения как на видео, просто расслабиться и шагать как нравиться и можеться, и поднимать линеечку потихоньку. начинать можно с обычной ступеньки или порога... я так думаю