Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

[MissGene]

Привет, рада, что ты с нами)
ПО п поводу своей черешни и клубники! Она так редко бывает и быстро отходит. Я вот тоже позволяю себе. Но мне везет, пока пролетаю, вес идет в низ.. Хотя я больше 200 г не ем в день.

[Djina]

Лилечка, Каринка, девочки

Весы в понедельник не порадовали....86,8 (+1,3 кг)

Жах(((
Ну да сама виновата...Все выходные...пищевой разврат(((
Не запланировано нагрянули гости с ночевкой на все выходные (кума с семьей из Киева)...и пошла жара((

В субботу на речку, там ела мороженное, когда народ пивом с таранкой догонялся, в воскресенье дома шашлычки, коньячок, а потом и фрукты.....Хоть пирогов и не трескала, но нарушения были((

Сегодня провела гостей...вздохнула...и пошла пахать ...за неделю надо слить привес....опять шаг вперед...два назад.

Эх,так и живем.
Вот не умею я неподготовленной себя контролировать(((

Идем дальше...

[Mymink]

да уж... обидно такой результат недельный получить. Ну ты вообще экстремалка - после гостей в понедельник взвешиваться Вообще по мне так или каждый день на весы, или в контрольный день после чисто белкового - что бы контрольное взвешивание было максимально объективным после одинаково проведенного предыдущего дня

[apohitiya]

Ну ты вообще экстремалка - после гостей в понедельник взвешиваться

Это чтобы испугаться и стать на правильные рельсы!Да Жанчик? Я тоже после отдыха с друзьями и пива взвесилась Ужаснулась Сегодня ем филе

[Алёка]

Жаннчик, привет!
Просто восхищаюсь тобой! Часовые тренировки ежедневно!
супер! И нас заряжаешь хорошим настроением

[Djina]

да уж... обидно такой результат недельный получить. Ну ты вообще экстремалка - после гостей в понедельник взвешиваться Вообще по мне так или каждый день на весы, или в контрольный день после чисто белкового - что бы контрольное взвешивание было максимально объективным после одинаково проведенного предыдущего дня

Да, Лилечка, я еще та Экстремалка)))
Но на весы прыгнула специально....думала отрезвят)))
А ЧБ дней у меня нет...но вес, наверное, правильней еженедельно фиксировать пятничный....Результаты будут лучше
Но мы же не ищем легких путей)))

Ну ты вообще экстремалка - после гостей в понедельник взвешиваться

Это чтобы испугаться и стать на правильные рельсы!Да Жанчик? Я тоже после отдыха с друзьями и пива взвесилась Ужаснулась Сегодня ем филе

Ага Тонечка, все правильно поняла...Главное гайки вовремя закрутить...но тут блин муж еще копченой скумбрией соблазняет периодически....Засада

Жаннчик, привет!
Просто восхищаюсь тобой! Часовые тренировки ежедневно!
супер! И нас заряжаешь хорошим настроением

Ленусь,приветы))) Перехвалила)))
Сейчас такая жара уже лаже в 6 утра, что последние 2 дня зарядку делают с Джилиан по 30 мин. И то мокрая как мышь)) Но стараюсь не пропускать...мне так легче, потом сложнее в ритм войти))


Девочки, не обижайтесь, вчера совсем не было времени ...."скориком" прочитала вас с телефона и ушла в Работун)))

[Mymink]

хорошего дня, Жанн!

но тут блин муж еще копченой скумбрией соблазняет периодически....Засада

А скумбрия копченая разрешенный продукт. Даже если водичку и задерживает на какое-то время, это не страшно. Зато в ней полезные жиры, омеги. Я время от времени тоже ем ее с удовольствием. Всю диету от нее не отказывалась

[gattta]

Думаю, привес уже слила, и даже больше.
Как дела, Жанночка?

[OlgaSiberia]

Сейчас такая жара уже лаже в 6 утра, что последние 2 дня зарядку делают с Джилиан по 30 мин. И то мокрая как мышь))

У Джиллиан весьма динамичненько , я после неё и в прохладный-то день как мышь))

Хоршего настроения и отвесиков.

[apohitiya]

Жанчик! Куда опять пропала?Забегай!