82,1! Меньше на 1,5 кг, чем вчера! Интересно, это как-то по плану всё или имеет отдельную причину? Вчера много ходил и по работе, и после работы много гулял с собаками по садам. Вечером съел омлет из двух яиц на молоке 0,5% и вообще без соли. И на сегодня сварил куриные голени и филе, тоже всё без соли, с приправами.
Сейчас на работе съел 2 голени и 2 пачки по 170 г творога 0,1%. Дальше буду доедать курицу.
Думаю, сегодня ещё на 1 остановку раньше выйти :)

Леш, так бывает, причины могут быть разные, я уже писала, проблемы с кишечником или скрытая соль, итд. Набрать вес ты не мог в априори, это задержка воды однозначно, но вот причина этого... Я где то читала, что когда худеешь и жировая ткань расщепляется, то временно ее место занимает вода, возможно в этом и скрыты такие скачки.

Интересно:) Вчера прочитал Ваш дневник и ещё больше воодушевился :)

Вчера вес снизился (81,7), сегодня - 80,8. Вчера ел кучу молочки. В связи с тем, что нашёл магазин с сиропами "Чёрное море"! И оторвался по полной! Молочный коктейль, творог с сиропом, мороженое (там же продаётся гуаровая камедь). Мороженое, надо сказать, дурацкое... Узнал об этих сиропа из дневника Оксаны Комаревской и начал искать. И нашёл! Литр - 155 рублей!
После такого ударного молочного дня думал, что с весом будет плохо. Но, вроде, нормально убывает. Посмотрю, может будет отложенная реакция... Сегодня - первый из 4-х БО дней. Съел уже творог и печёную говядину с огурцом. Пойду, посмотрю в огороде: может, редиска уже готова. Так-то уже вылезла из земли, но не факт, что достаточно выросла.

Привет! Хорошо идешь, молодец! Как бы мне сына сподвигнуть тоже начать худеть... Ему 15 и при росте 187 весит 96 кг. Не хочет никак, а ведь тоже, наверно, быстро бы сбросил лишнее.
Собакины классные у тебя! Как их зовут?
Редиске еще денька три осталось.

Спасибо!
Сына-то проще, чем взрослого сподвигнуть: просто кормите по диете. Он же от взрослых пока зависит, вот никуда и не денется.
Собаки у меня вельш корги пемброк, на фото - 2 из четырёх: Варя и Эмми. Эмми уже на сносях, скоро рожать...

Ну , может, кому-то проще, но мой не очень зависит от взрослых, тем более есть и другие члены семьи, которые не диетятся. Но я надеюсь, что он еще осознает. Я вот похудею и послужу ему примером.

2 из четырех Варя и Эмми, а кто же пятый, хвостатенький?
Очень милая фотография, сеанс одновременной еды.

Все четверо - пемброки, с хвостом была Даша, теперь она тоже без хвоста. Был ещё Рок, настоящий красавец, Варин сын, он уехал возрождать генофонд в Тайвань, в питомник.

Какие милые собачки!

Сегодня +1 кг. ((
Ну ладно, думаю, это связано с БО-днями (сегодня- 2-й из 4-х). Вышел на 3 остановки раньше и пошёл ещё и более длинным путём. Обратно так же пойду.
Уже четвёртый день ем исключительно 0.1-0.2% творог, не 1,8%, как до этого. Молоко теперь буду только в омлет или какое другое блюдо, просто так, в виде коктейля пить не буду.
Съел сегодня творог, тушеные овощи из заморозки, 2 яйца и болгарский перец. Впереди -рыба и огурец. дома ждёт печень. А редиску завтра соберу и будет у меня 2 редисочных дня.
Подрастают острый перец и базилик скоро буду делать свою любимую абхазскую аджику!