Сегодня 104,6. Плюс 200 гр
Итого сброшено 1,1кг
У меня такое часто, уже не удивляюсь.
Сегодня весь день провели в горах. Питание тоже было не очень.
Завтра думаю весы не обрадуют.

горы это прекрасно! чистый воздух и физнагрузки! значит много воды..ну а питание думаю ничего страшного..главное упорство и настрой!!!

Не взяла с собой правильной еды?

Алена, привет, я с ответным визитом). Присоединяюсь к комплиментам-ты очень красивая! Черты лица очень выразительные, и да, даже несмотря на лишний вес-не скажешь что 44 года).
Я тоже ещё кормлю, малышу 1,5 года, тоже планирую к двум годам заканчивать. Со старшим я села на Дюкана когда ему было 2 года, а кормила до 2,3). Я бы хоть сейчас свернула гв, устал организм-беременность, роды, кормление 2,3 года, потом два месяца перерыв, потом новая беременность, роды и уже 1,5 года кормления))))). Но до двух все таки дотяну)
Напиши свой рацион-и с физнагрузками как-получаеться? Читаю дневники-не многие ходят. Я в первый раз когда на Дюкана села-очень много ходила-и темпы сброса были шикарными)

Ку-ку.

Новый ник, я смотрю?
Молодец, что вернулась.

А я всё такая же, в последнее время даже не делаю вид, что худею

Ку ку мой милый ребёнок . Очень очень рада тебя видеть.
Ага, решила скрыться под новым ником. Набрать 40 кг, это же рекорд, стыдно перед старыми друзьями.
Ну а ты чего зимушка, не вдохновляешься чужими примерами похудения?
Наверное тебе и так хорошо.
Потом зайду к тебе посмотреть как живешь.

Приветик, спасибо за комплименты, да я тоже раньше много ходила. Сейчас очень жарко на улице, утром с кондиционером делаю ходьбу с Лесли...как там её. На ютубе есть, 1 миля, 2 мили, 3 мили. Сейчас пока одну милю хожу. Ещё люблю Синди Кроуфорд новое измерение, когда она после родов. Там тоже три этапа. A,B C. С первым комплексом довольно легко и эффективно.
Ем я, в основном частые перекусы, все как у всех, курица, яйца, рыба, овощи предпочитаю сырые. На готовку десертов нет времени.
Мне и так приходится готовить и для мужа и для сына, и себе отдельно. Нет времени. Сын ещё в садик не ходит. Скорей бы. Я тут совсем одна. Даже на полчаса не могу ни с кем оставить.

Тут таких немало) особенно после беременности.


а я никогда не вдохновлялась чужими примерами. Я себя воспринимаю как существо другого биологического вида - типа у людей бывает так, а у меня вот эдак. Этакая психологическая защита от преследовавшей меня с ранних лет собственной аномальности.
Но в общем да, и так хорошо. Не худеется, потому что ничего это по большому счёту не изменит. Ну на фотках начну получаться чуть чаще, чем раз в никогда.


Как живу.. то так то эдак. Магистратуру закончила, в аспирантуру собираюсь, денег нет (задолбало), личной жизни нет (славатеяйцанаконецто), населена роботами. Налысо вот побрилась. В автостоп ездила далеко. В целом - с пивком потянет

Нет, к сожалению, не было ничего приготовленного.
В ресторане заказала говяжий стейк с салатом.
А на полдник с сыном съели один йогурт софт, который как мороженое.
А потом в машине стояли в пробках, не успели к ужину а есть хотелось, пришлось съесть немного кукурузных палочек соленых.
Вот такие нарушения.

Ага, благодаря тому что ходили много вчера, вес не изменился, ни смотря на нарушения.