оДЮссея Пенелопы.

Пенелопа

Лилечек.молодец. :friends:

Что ни говорите,девы,а компания-великая вещь.... :good:

Только давайте с энтузиазмом.....Рано не тухнем..... :no:

Mymink

ты угадала, энтузиазма пока ноль :mosking:

Пенелопа

Mymink писал(а):

ты угадала, энтузиазма пока ноль :mosking:

Читаем мантры..... :whistle2:

Пенелопа

Доброе утро,худеющие (и похудевшие)
У меня жизнь заиграла новыми красками......Если некуда встрять рога,сядь на новую диету.....Новая инфа.новые магазины.новые продукты и старые подружайки (в реале),у которых в попе шило,на носу Днюхи.......и которые вчера мне весь план на август озвучили..... :mosking:

А я шо..... :pardon:

У меня такая диета.что я везде найду что покушать.....И с алко там тоже варианты есть.....
Вакуум уже сделала.Почему то лежа мне труднее.
Через час зарядка и отжимания.....
Хорошего дня..... :girl_pinkglassesf:

MissGene

Пенелопа писал(а):

У меня такая диета.что я везде найду что покушать.....И с алко там тоже варианты есть.....

И это ценно) ОЧень важная для меня составляющая)\
Про алко. Я пью джин с водой и лимонов в барах. Освежающе, приятно, но много не выпьешь)

Тоже отчитываюсь: вчера присела, показалось легко, сегодня ноги болят)
Вакуум сделала. Гантелей не было, забыла, что собиралась)

Пенелопа

MissGene писал(а):

И это ценно) ОЧень важная для меня составляющая)\

Вот для меня тоже..... :yes4:

По алко......Вчера посмотрела,что много несладких коктейлей на основе темного рома есть....
А вообще планирую в эту тему углубиться,подобрать несколько вариантов ,чтоб и дома бодяжить....
Приседы мне тоже легко показались.....А в итоге ,вчера.полдня на ватных ноженьках проходила....И со ступенек сползала,что калечная.... :mosking:

Аж смешно было.... :yes4:

MissGene

Пенелопа писал(а):

А вообще планирую в эту тему углубиться,подобрать несколько вариантов ,чтоб и дома бодяжить....

Классический махито без сахара и сладкой газировки - очень даже ничего на самом-то деле) И еще если ром с водой и с пюрированными ягодами - тоже очень вкусно)))

Пенелопа

MissGene писал(а):

Классический махито без сахара и сладкой газировки - очень даже ничего на самом-то деле) И еще если ром с водой и с пюрированными ягодами - тоже очень вкусно)))

А на белом сухом винишке что нибудь есть?Типа сангрии?

MissGene

Пенелопа писал(а):

А на белом сухом винишке что нибудь есть?Типа сангрии?

Я честно и просто белое сухое зауважала) И красное) хотя до этого плевалась и терпеть не могла)
ЕСть такой напиток, аналог сангрии -тинто де верано. Там не добавляют сахар, по сути разбавляют вино водой с лимоном или другим цитрусом и крепости добавляют ромом) В андалусии так все летом пьют)

OlgaSiberia

MissGene писал(а):

Тоже отчитываюсь: вчера присела, показалось легко, сегодня ноги болят)

Пенелопа писал(а):

Приседы мне тоже легко показались.....А в итоге ,вчера.полдня на ватных ноженьках проходила....И со ступенек сползала,что калечная.... :mosking:

Аж смешно было.... :yes4:

Я думала, меня этими приседаниями не взять, после недели побегушек по холмам, однако же крепатурка чувствуется.

Пенелопа писал(а):

Вакуум уже сделала.Почему то лежа мне труднее.

Делай как удобнее: хоть стоя, хоть сидя. Лежа - это перестраховка на случай головокружения.

MissGene писал(а):

Про алко. Я пью джин с водой и лимонов в барах. Освежающе, приятно, но много не выпьешь)

мммм, как я люблю джин! Нужно будет запомнить, а то я его всегда со сладким тоником пью.

оДЮссея Пенелопы.

Кто сейчас на форуме