60 на 40

apohitiya

OksanaKomarevskaya писал(а):

Galina0311 писал(а):

да, нужно на отдых, на свободе- оно полегче)

Я уже больше года не была в отпуске!

А я уже 2 раза понемножку :mosking:

Setik

Ксюнечка, привет!!! :Rose:

Я к тебе с поддержкой, чтобы плюс сильно не расстраивал :blush2:

OksanaKomarevskaya

Setik писал(а):

Ксюнечка, привет!!! :Rose:

Я к тебе с поддержкой, чтобы плюс сильно не расстраивал :blush2:

Спасибо Светик! Я не сильно расстраиваюсь.... пока немного отдыхаю от ДД: сейчас позволяю себе овощи и фрукты каждый день :blush2:

Наверно из за этого и вода задерживается. С середины сентября или с начала октября пойду на второй круг ДД - опять с атаки. Сейчас себя успокаиваю что я на массе :popcorm1:

- мышцы лучше прирастают, сильно заметно :training1:

Galina0311

OksanaKomarevskaya писал(а):

Setik писал(а):

Ксюнечка, привет!!! :Rose:

Я к тебе с поддержкой, чтобы плюс сильно не расстраивал :blush2:

Спасибо Светик! Я не сильно расстраиваюсь.... пока немного отдыхаю от ДД: сейчас позволяю себе овощи и фрукты каждый день :blush2:

Наверно из за этого и вода задерживается. С середины сентября или с начала октября пойду на второй круг ДД - опять с атаки. Сейчас себя успокаиваю что я на массе :popcorm1:

- мышцы лучше прирастают, сильно заметно :training1:

Привет, Ксюшка! Поддерживаю, если устала- надо немного передохнуть- будем считать, что закрепляешься. У меня кума тоже так - 14 кг скинула, и пошла закрепляться, а то соблазнов многовато. с октября обещает вернуться в наши ряды :friends:

. Хорошей тебе недельки!

Setik

OksanaKomarevskaya писал(а):

Setik писал(а):

Ксюнечка, привет!!! :Rose:

Я к тебе с поддержкой, чтобы плюс сильно не расстраивал :blush2:

Спасибо Светик! Я не сильно расстраиваюсь.... пока немного отдыхаю от ДД: сейчас позволяю себе овощи и фрукты каждый день :blush2:

Наверно из за этого и вода задерживается. С середины сентября или с начала октября пойду на второй круг ДД - опять с атаки. Сейчас себя успокаиваю что я на массе :popcorm1:

- мышцы лучше прирастают, сильно заметно :training1:

я тоже так всегда оправдываюсь, что я на массе :mosking:

сильно "массу" не рости!!!!
на ПП не будешь переходить?
так, погоди, а сколько тебе ещё надо? :scratch_one-s_head:

OksanaKomarevskaya

Setik писал(а):

OksanaKomarevskaya писал(а):

Setik писал(а):

Ксюнечка, привет!!! :Rose:

Я к тебе с поддержкой, чтобы плюс сильно не расстраивал :blush2:

Спасибо Светик! Я не сильно расстраиваюсь.... пока немного отдыхаю от ДД: сейчас позволяю себе овощи и фрукты каждый день :blush2:

Наверно из за этого и вода задерживается. С середины сентября или с начала октября пойду на второй круг ДД - опять с атаки. Сейчас себя успокаиваю что я на массе :popcorm1:

- мышцы лучше прирастают, сильно заметно :training1:

я тоже так всегда оправдываюсь, что я на массе :mosking:

сильно "массу" не рости!!!!
на ПП не будешь переходить?
так, погоди, а сколько тебе ещё надо? :scratch_one-s_head:

Ну я вроде сейчас не пойму то ли на закрепе, то ли на ПП... где то между.... какая то своя схема....
Я же пытаюсь на боди-фитнес... хочу большие руки, плечи и спину, так что мне можно массу растить, только мышечную - без жира ;)

natasha.ngk

Я же пытаюсь на боди-фитнес... хочу большие руки, плечи и спину, так что мне можно массу растить, только мышечную - без жира ;)[/quote]
а зачем тебе большие руки плечи и спину, я в свое время тоже занималась ручным мячом и руки и плечи были ого-го, а теперь жалею что наростила, вроде и похудела а вот хрупкости как у других девочек нет, потому-что БОЛЬШИЕ РУКИ, ПЛЕЧИ И СПИНА, не обижайся я конечно понимаю что каждому своё. это просто так размышления

Galina0311

OksanaKomarevskaya писал(а):

... хочу большие руки, плечи и спину, так что мне можно массу растить, только мышечную - без жира ;)

вот и я не пойму, зачем так-то?

OksanaKomarevskaya

Galina0311 писал(а):

OksanaKomarevskaya писал(а):

... хочу большие руки, плечи и спину, так что мне можно массу растить, только мышечную - без жира ;)

вот и я не пойму, зачем так-то?

Ну нравится мне очень большие спины и плечи.... моя прихоть :blush2:

Galina0311

OksanaKomarevskaya писал(а):

Galina0311 писал(а):

OksanaKomarevskaya писал(а):

... хочу большие руки, плечи и спину, так что мне можно массу растить, только мышечную - без жира ;)

вот и я не пойму, зачем так-то?

Ну нравится мне очень большие спины и плечи.... моя прихоть :blush2:

ну это я знаю- когда хочется- это хуже, чем когда болит))) ну ты не забывай все же, что ты девочка. пусть будет в меру.

60 на 40

Кто сейчас на форуме