Дневник похудистки

[Наталья2005]

Приветы всем заглянувшим! Прибежала с работы и сразу сюда. Сейчас отпишусь и пойду с вечерним обходом .
Сегодня весы показали минус 1 кг. Правильно, вела себя вчера хорошо , вот и результат. Сегодня тоже старалась.
День БО.
Утро: чай, бутер из дю-хлеба с рикоттой, кофе с молоком
День: куриное филе №2 по-восточному, салат из моркови с чесноком, блины из КК, чай, кофе (3)
Вечер: тушеная печень, кефир
Вода 1.200, ходьба - пешком на работу-с работы по 30 мин., прогулка с собаками.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[likalika1970]

Наталья, вот это да минус 1 кг. Подержите меня за руку Я ТОЖ ТАК ХОЧУ
А фото и такие *вкусные*

[Наталья2005]

Наталья, вот это да минус 1 кг. Подержите меня за руку Я ТОЖ ТАК ХОЧУ
А фото и такие *вкусные*

Ликусь, с удовольствием подержу .
Правда сегодня +100. Ну да это ерунда, вчера же БО был.

[likalika1970]

У меня сегодня плюс 200 после двух дней БО.
Каждый день по 100.
Благо сегодня ЧП будим работать на устранение плюсов

[Larisakisa]

Наташа, филе по восточному выглядит очень вкусно . Дай рецептик, а то я уже на мясо смотреть не могу.

[Надежда60]

Наташенька,привет!!! Продолжаем)))))После летних каникул-тяжеловастенько Спасибо,что не забывала,заходила.Вкусненько у тебя. Я хочу хотя бы дня три на белке посидеть,а потом,как обычно 1/1.
Отвесов тебе !

[likalika1970]

Наталья, аудио ты где спряталась?
Как успехи?

[Наталья2005]

Девочки, миленькие, как я рада всех вас видеть! Я здесь, захожу почти каждый день, но времени катастрофически не хватает, чтобы писать. Быстренько пробегусь по новостям и все.

Наташа, филе по восточному выглядит очень вкусно . Дай рецептик, а то я уже на мясо смотреть не могу.

Лариса, филе по-восточному готовится очень просто. Филе куриной грудки обжариваешь на сковороде с ложечкой меда и соевого соуса и посыпаешь кунжутными семечками. Все.
Единственный нюанс, т.к. мне почти каждый день приходится по работе разделывать куриную грудку, то я для себя любимой отбираю филе №2. Это тот кусочек мяса в куриной грудке, который прилегает к косточке. Он легко отделяется. Пишу, потому что многие не знают этого. А филе № 2 гораздо мягче, сочнее и вкуснее.

Наташенька,привет!!! Продолжаем)))))После летних каникул-тяжеловастенько Спасибо,что не забывала,заходила.Вкусненько у тебя. Я хочу хотя бы дня три на белке посидеть,а потом,как обычно 1/1.
Отвесов тебе !

Надюша, как я рада, что ты наконец-то вернулась! Сейчас побегу к тебе в гости, посмотрю что нового.
У меня тоже похвастаться нечем. Тяжело дело идет. Кстати, когда я так же после перерыва хотела посидеть на белке, мне более опытные похудистки сказали, что это ни к чему.

Наталья, аудио ты где спряталась?
Как успехи?

Ликуська, я здесь! Захожу почти каждый день, только писать совсем нет сил. Да и похвастаться нечем. Устаю сильно на работе. Спасибо что забегаешь.

[likalika1970]

Наталья, приветик успокоилась,что ты с нами.
А то, что нет результатов это тоже результат ведь не плюсуешь , значит закрепляется.
Заходи не бросай нас, хоть смайлик поставь.

[Наталья2005]

С Наступающим Новым Годом!!!