Да тут я Тонь, куда ж я с "подводной лодки", взвесилась - "упала" с весов, сегодня первый день атаки, поэтому настроение никакое, погода мерзкая, спина болит и вообще, вчера затарилась правильными продуктами, наготовила себе всякой еды а то ишь разбаловалась. завтра теперь взвешусь, мож подобрею и настроение улучшится.

Не грусти Мы справимся

Конечно справимся, с завтрашнего утра взвешивание и отчетики в обязательном порядке, так что жду любой помощи и поддержки. в принципе я как и собиралась после 10 ноября за ум взяться, но не думала что все так критично будет.

Приветик!Ну в первый день атаки тяжело конечно, я сразу становлюсь злыдней и готова разорвать за любую мелочь ничего, неделька пройдет и втянешься Удачи, Натуль!

Да не Любань, я злюсь не потому что первый день на строгаче, кстати очень даже нормально переношу, потому как вчера и вкусняшек приготовила. а из за того что можно вот так себя распустить

Ну это мне тоже знакомо обидно конечно за достигнутые результаты,которых добивались с большим трудом,но ничего,теперь уже легче работа пойдет,знаем свои ошибки и знаем что будет если не принимать меры

да все думала вот-вот начну, сначала и по одежде не заметно а потом раз и все - жопка отросла. ну ладно все исправим. первый день атаки пролетел, самое противное это первые 2-3 дня а потом втягиваешься. сегодня опять суфлешку сделаю, с ней легче потому как люблю чай или кофе пить с чем нибудь и еще одну ошибку нашла это при атаке доп в виде кукурузного крахмала нельзя а я во второй заход употребляла. да и в первый заход я практически допы не использовала и быстрее худела а вот во второй раз принаглела и вот и покатилась а потом вообще сорвалась. так что думаю в этот раз все серьезно. потому как я себе перестала нравиться

Вот и умничка что осознала ошибки и сделала выводы. Со стартом

Это серьезный стимул так держать!

Спасибо Лилечка!!! осознала и сделала выводы уже давно, но что то как то не шло, видно настроя не было. а теперь все - хватит хандрить и себя жалеть, и вот знаешь как то прям настроилась и легче стало. муж сегодня пряники овсяные принес, вот даже не хочется, может своих атачных оладушек с суфле наелась а можеть настроилась так что отрубило, но запрещенки не хочу, хотя полный холодильник, а может организм уже насытился