Дневник не Бриджит Джонс

[MissGene]

Спасибо за комплименты, приятно)
На самом деле, конечно, до стройности далеко, но комплексов по поводу своего тела в купальнике и шортах я, к моему большому удивлению, не испытала. Т.е. всем понятно, что это не идеальное фитнес тело, но все вполне приемлемо, не привлекает негативного внимания.

После отпуска мой организм хочет только 2 вещи:спать и есть) Я натурально сплю по 9-10 часов (чтобы прийти во время на работу, я ложусь в 9:30) и все время испытываю чувство голода. Не желание съесть вкусняшку, а именно голод. С урчанием и болью в животе, с абсессивными мыслями о еде. В воскресенье при праздновании ДР Михана с родней еще позволила себе косяк небольшой - роллы, а с пн на диете. Но пока без строгостей. Просто не ем у/в продукты, но не ограничиваю ни объем (не могу пока), не считаю у/в (т.е. как бы их мало, но строго не слежу), не считаю калории, не придерживаюсь 16/8, ем больше 2 раз в день. Все эти пункты буду по одному потихоньку возвращать.

На самом деле мне жестко пора переходить в турбо режим. На работе ноябрь и декабрь традиционно очень авральные месяцы, все надо доделать, закрыть, доработать. А ноябрь я фактически пропустила. В плане моей диссертации до конца года надо утвердить тему. А значит надо исправить написанную мною впопыхах перед отпуском аннотацию, пройти проблемную комиссию, этический комитет, ученый совет. Они все тоже не каждый день заседают. И еще надо сдать или хотя бы точно найти, где это сделать кандидатский минимум. Тот еще геморрой. На выходных празднуем дома ДР Миши с друзьями, а значит надо убраться, все организовать и приготовить, отпраздновать и ликвидировать последствия празднования. Надо возобновить мои тренировки, надо закрыть налоги, и еще несколько важных надо.

[MissGene]

Сегодня взвесилась. 75,8 кг. Нормально. Перед отпуском вообще 76 было.
До минимум аж 2,7 кг.

[Пенелопа]

Да не так уж много и до минимума.....
Но дел у тебя и правда-громадье.....
День рождения любимому дома отмечаете?

[Наташа Фекла]

Карина, случайно набрела на твой дневничок, и не могла статься равнодушной. Красавица, фигурка точеная, молодец какая ты - такой результат!!!!!!!!!
А фото с отдыха хоть в журнал выставляй - такая секси!!!

[MissGene]

Но дел у тебя и правда-громадье.....

На самом деле их много, и это пугает. Поэтому я уже 3-ий день не могу себя заставить работать продуктивно. Но если начать и все делать, не отвлекаясь, то все реально. Начать бы.

День рождения любимому дома отмечаете?

Да. У нас компания 20-25 человек. Вывести куда-то такое кол-во человек - это можно разориться. А дома я уже приноровилась праздновать без больших дыр в бюджете. Это, конечно, тяжело. Устаю больше, чем отдыхаю, но совсем не праздновать мы не можем) не по-нашему это как-то)

Карина, случайно набрела на твой дневничок, и не могла статься равнодушной. Красавица, фигурка точеная, молодец какая ты - такой результат!!!!!!!!!
А фото с отдыха хоть в журнал выставляй - такая секси!!!

Спасибо) Приятно получать комплименты)

[OlgaSiberia]

Блин, турбо-режим и мне не помешал бы. А то столько всего надо бы делать, а сил хватает только на какой-то самый необходимый минимум. Сегодня начала пить зверобой с жень-шенем, хотя бы не размазывает сегодня, сонливость отступила.

Уже придумала, что будешь готовить?
И, ради бога, не ставьте на стол свечи))

На самом деле, конечно, до стройности далеко, но комплексов по поводу своего тела в купальнике и шортах я, к моему большому удивлению, не испытала. Т.е. всем понятно, что это не идеальное фитнес тело, но все вполне приемлемо, не привлекает негативного внимания.

Выглядишь хо-ро-шо! Было бы странно, если бы ты комплексовала.
А Миша-то, Миша как хорош!

[MissGene]

Сегодня начала пить зверобой с жень-шенем, хотя бы не размазывает сегодня, сонливость отступила.

Может и мне надо? Правда с моим тревожным расстройством меня и кофе иногда так растормаживает.... руки трясутся, а делать ничего не делается.....

Уже придумала, что будешь готовить?

Я закажу пиццу (домашняя вкусней в разы, но духовка у меня одна, а приготовить 10 пицц в одной духовки - это не реально) и приготовлю в основном закуски: домашний паштет на крекерах, канапешки, рулет-лаваш, пирог с капустой и яйцом. Больше пока ничего не придумала. Из сладкого вот тоже не знаю. Может завитушки из слоенного теста и яблока) В эти выходные готовила наполеон из 2 пачек слоенного теста, 3 сгущенок, 3 упаковок масла, большой банки сметаны и коробочки черной смородины для семейной посиделки. Съели и глазом не моргнули) Может повторю подвиг к этим выходным, но это ж блин всю кухню засрать((((

И, ради бога, не ставьте на стол свечи))

не буду) Я и забыла уже) А ведь и правда на Мишин же ДР чуть дом не спалили)

А Миша-то, Миша как хорош!

Мишаня весит 78 кг и состоит из одних мышц, куда ни ткни везде под кожей железо (только бочка немножко мягкие, их и тискаю), приятно, но завидно))))

[MissGene]

Доброе утро)

Вчера случайно получился образцово показательный диетный день со всем атрибутами. А всего-то отменился ужин, тк Ленка (не помню писала или нет, но жена моего друга открыла свое мини-ателье и шьет вещи на заказ, и я решила сшить у нее пальто на теплую зиму) позвонила и сказала, что надо к ней срочно заехать на примерку. Итого меньше ккал, меньше у/в, 16/8, 2 приема пищи.Домой приехала в 9 вечера, уже не стала есть, хоть и очень хотелось. Утром была вознаграждена большим отвесом: 75,0 (-800)

Сегодня надо составить окончательное меню на ДР и вечером поехать затариться в магазин. Есть еще идеи у кого простых в исполнении закусок?

[Пенелопа]

Тарталетки можно сделать. Продаются готовые....В начинку курица,грибы,сыр и зелень.
А какую ты начинку в лаваш кладешь?

[OlgaSiberia]

Отвес - это очень хорошо))

Есть еще идеи у кого простых в исполнении закусок?

Есть. Бутербродный бар. По типу как на твоей свадьбе был "сделай себе коктейль". Хлеб, соусы, нарезки мясо-сыры-рыба, овощи, пикантные добавки типа оливок и маринованного чили. Такой домашний сабвей. Очень удобно и не напряжно, и гостям дополнительная развлекуха.

Другой вариант бутербродов, которые я делаю всегда-всегда: горячие. В двух вариантах, обычно: майонез с чесноком-полукопчёная колбаса-помидор-сыр и кетчуп- ветчина-ананас-сыр. Первая партия на стол не ставится - разбирается с блюда ещё в воздухе, поэтому делаю две и побольше.

Ещё у меня в качестве горячей закуски всегда хорошо заходят куриные крылья в разных пряных и острых маринадах. И делать легче лёгкого: перемешать с нужными приправами и соусами с утра, вечером на полчаса в духовку сунуть. Или даже заранее сделать, а потом подогреть. Но это же гости усвинячатся по локти. На парадный приём не пойдёт.

Если ещё чего вспомню - напишу.