Лера, у нас у всех сеймьи и близкие нам люди, не имеющие таких проблем как мы, все время что то едят. Нужно просто абстрагироваться. Им можно, а нам нельзя. Мой муж например каждый день есть на ночь яблоко или даже два. И что: мне тоже есть?

девочки а киви тоже под запретом? он же кисленький

киви тоже нельзя до закрепа. Ни каких исключений кроме годжи

Лера привет , зашла к тебе , а то всё у Наташи к тебе обращаюсь.

Ира привет. Очень согласна с тобой - нормальные , обычные люди могут есть что угодно .... и не сильно от этого толстеть.
Но если есть склонность к набору веса , то об "есть как все" надо просто забыть. Ты не как все.
У меня вот муж по вечерам без шоколада не может , ну и что - он ест, я спокойно рядом сижу , разговариваю. И даже шоколадные конфетки и шоколадки ему покупаю , но стараюсь дозировать , и он сам старается , что б коробку на неделю хватило , а не съесть всю сразу. Или он бутылочку пива пьёт за ужином , а я стакан воды.
Изолировать себя , от всех раздражителей в жизни - не реально. А абстрагироваться можно научиться. Но да , нужно стараться.
Это не просто. Но при большом желании - возможно.

( на Дюкане - никакие фрукты нельзя, а киви - фрукт , включая Авакадо , он тоже типа фрукт, хоть и не сладкий как овощ)

Спасибо Девчулечки, я так и предполагала, но подумала : А вдруг?. ну ничего, прорвемся!

Привет Эффик спасибо что зашла (чай)

Вот я и абстрагировалась, как могла, мандарины только нюхаю, а на всю остальную еду смотрю, когда готовлю не для себя, я абсолютно не страдаю, уже привыкла к такой жизни и меня всё устраивает. всё таки уже 3, 5 месяца прошло.

Лера, привет)
Как правильно тебе Ира написала, вот в точку! Меня это тоже касается) так что держись и повторяй себе - никаких послаблений!

Хороших выходных, Лер. Или вы работаете? С успешным сливом тебя. Как делишки?

Вес на месте, и меня это радует..
Мы в эту субботу не работаем, Саша болеет, он на основную работу ходит, а вот музыкальная в пролете, надо таскать аппаратуру а у него болит очень рука и шея, он ничего не может поднять.
Питаюсь хорошо, сегодня БО, ела борщ на обед сейчас пеку сырники, решила сегодня от кур.грудок отдохнуть.

У меня сегодня тоже сырники на ужин