Доброе утро!
Вчера после первого дня атаки я была готова к отвесу в килограмм, но было даже 1,900, но сегодня после второго дня атаки я никак не ожидала отвес в 2,100. Сама в шоке, но за два дня атаки я скинула 4 кг. и сегодня мой вес 69,300 Конечно в этом весе 69 кг я жила где-то с лета и 4 кг были набраны за НГ праздники, но все равно довольна очень. Вчерашний рацион вточности повторил предыдущий день.
Сегодня у меня БО
Завтрак фруктовый йогурт с отрубями, на обед вареная курогрудь с помидором. Ужин еще под вопросом.

Доброе!
супер! Поздравляю с грандиозным отвесом! Значит так много воды было лишней задержано в тельце и теперь оно с радостью избавилось от излишков!

Привет, Кира! Конечно вода... 4кг, но визуально нисколько не изменилась.
С радостью для себя обнаружила, что в нашем Рими есть и малиновый и ананасовый йогурты Алма. Ананасовый в прошлый заход видела только с Стокмане. А сейчас красота, затариться можно прям по дороге домой!

да ладно, это тебе так кажется только, конечно же покрасивела уже !
теперь их можно купить и там и там и оба вида, а вот в Призме их больше нет. В Стокмане на прошлой неделе увидела еще и ширатаки , этого чуда у нас вообще невозможно было купить, а теперь вот есть и цена не заоблачная .

ого! Кира, спасибо за наводку. Надо будет купить попробовать эти ширатаки. Хотя, я уже к отсутствию гарнира спокойно отношусь, даже в недукановой жизни.

Как отдельный гарнир их не съесть, так как нет ни запаха, ни вкуса, а вот с мяском каким-нибудь.. я делаю в основном с фаршем, смешиваю всё вместе и тогда ок.

Привет!
У меня после вчерашнего БО +0,100 и 69,400. После -4 кг я не расстраиваюсь, тем более, что вчера из овощей был 1 помидор и 1 фрукт - киви. Вот, что поделать, такая засранка.
Ширатаки обязательно надо попробовать.

Халё!
вес стоит 69,00, но вижу что объемы пошли. Ем белок, овощей ем мало, но срываюсь на шоколад .

такая же фигня

Ку ку! И куда это мы пропали? Шоколад нас победил?