Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
14 фев 2017, 19:41
Алёка писал(а):Эффик, снимаю шляпу
И с королевой, и вверх ногами...Жизнь бьет ключом.
Iz vsex
Из всех скважЫн , Лен........
ЖИЗНЬ!!!!!!!
14 фев 2017, 20:25
Класс! Столько фотографий! Эльчик, хочу тебе сказать, что ты с 98 года практически не изменилась
Как так возможно
Молодец, одним словом
14 фев 2017, 20:59
Натулик , спасибо за Машу , мартышки - это да !!!!!! Сэстры!!!!!!
Ириш , ну изменилась конечно ...... но даже какая то одёжка (особо любимая) с тех времён осталась , и как раз.....
Но , ты ж меня не один год , хоть и виртуально, знаешь....
За своим видом ( и внешним и внутренним ) я слежу постоянно.....
И ( тут вот мы с Натахой солидарны и похожи ) переодически расслабляешься , как человек - не- робот..... но обычно всё же ем однообразно и просто, стараясь регулировать свой аппетит ..... и праздники есть праздники , а будни - будни !
При этом будни - не серые дни , а вполне яркие и насыщенные .
Ну а диету , как стиль питания - все время под свой стиль жизненный подстраиваю ...... очень редко себя - под диету , но иногда (переодически) приходится . Так как вес имеет тенденцию рости , ну впрочим , как у всех.
И да .... не верьте тем , кто говорят что они стройные и худые по жизни....... просто все здоровые стройные люди НЕ ОФИШИРУЮТ , что они именно так питаются и живут ...... Потому , что им нравиться быть стройным , при этом они себя внутренне хорошо и уверенно чувствуют..... и поэтому когда большинство ест ..... а им не надо !!!!! Потаму , что если начинаешь есть , как большинство .... то .... и толстеешь разумеется.
У меня дедушка худой по жизни .... точнее оба деушки были худые .
НО - у одного была язва желудка серьёзная, и курил , как паравоз и умер от рака лёгких.....
Второй дедуля - не курил ( хотя большинство мужчин СССР курили!!!! ) , я не знала ни одного не курящего его сверстника ..... и ел всегда мало , и только тогда , когда действительно был голоден ..... НО когда он голоден - то есть нужно срочно , срочно - и достаточно много , как большую тарелку супа например с черным хлебом.... или пюре/гречку/макароны + капусту квашенную зимой (или миску салата летом) и пару сосисок/маленький кусочек мяса или рыбы...... на завтрак бутерброд с белым хлебом с маслом и сыром или колбасой....
Если бабушка пекла пирожки ( не часто) , то он мог поужинать 2-3мя пирожками .
Я как то его спросила , дедушка , как вот ты всю жизнь остаёшься таким стройным .....
Ответ был прост - так я же всё время слежу , что я ем..... ем простую пищу , И НИКОГДА НЕ переедаю , потаму , что не хочу быть толстым.....
Кстати этот дедуля и завивку себе в молодости делал перманентную разок.... такие блондинистые кудри на фото!!!!! В общем ему всегда было очень важно , как он выглядит.
При полном отсутствии образования ( военное детство 2-3 класса школы , потом школа закрылась.... а после войны он в Москву уехал к тётке...) , всю жизнь самообразововался .... сейчас вот кроссворды каждый день разгадывает, и судуку..... в молодости перечитал все собрания сочинений классиков , рисовал в свободное от работы время - и карандашами зарисовки , и полотна маслом - пейзажи на холсте.... подрамники , холсты - тоже всё сам делал, и в рамы оформлял......
( В общем не жрал-не пил (ну, в меру по праздникам) - занимался любимым делом - РИСОВАНИЕМ... поэтому тоже стройность сохранял и молодость духа.... )
14 фев 2017, 21:12
Молодец, дедушка.И понятно в кого внучка. Эльчик, здесь не только ограничение в питании, это вообще принцип жизненный, внутреннее самоограничение. Культура и питания и вообще поведения. Я например помню, что в советские времена осуждалось чрезмерное обжорство, карикатуры по этому поводу в журналах были, да и вообще всегда срортивный подтянутый образ был популярен. Дкмаю это тоже влияло на то, что человек себя ограничивал и старался держать себя в форме. Ну а то, что вообще, когда чем то человек увлечен и мозг занят другим, то времени думать о еде просто не остается. Тогда и отходит она на последний план и действительно вспоминаешь о ней когда работа близится к концу. Мне это нравится
Ненавижу, когда простой в работе, сидишь бьешь балду и вот тогда мысль постоянно к еде сворачивается.
14 фев 2017, 21:27
Элечка, вверх ногами ты мне больше всего нравишься!)))
А на ногах-то каждый сможет, ага) а вот на башке.... представляю, какой кучкой я рухнула бы из такой позиции)))
14 фев 2017, 22:08
Да, Маша, тренироваться много надо, чтобы не осыпаться со стойки
Представь, какие мышЫцы должны быть, чтобы удержать в таком положении весь скелет
Надо идти на йогу
14 фев 2017, 22:25
irisha писал(а):Да, Маша, тренироваться много надо, чтобы не осыпаться со стойки
Представь, какие мышЫцы должны быть, чтобы удержать в таком положении весь скелет
Надо идти на йогу
Ириш))) ну какая мне йога))) я еще долго могу отлично выполнять только позу "исходное положение лежа"))))
15 фев 2017, 00:07
Ну что , Валентинов день подходит к концу... и переходит в ночь...
застукала вот тут утренних Голубков , с острова св. Валентина....
IMG_2448.JPG
IMG_2450.JPG
Завтра для Иннки расскажу как я сегодня трусы покупала ... мужские... и болтала с мужиком продавцом ... о размерах.... труселей повеселей....
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
