Привет, Элечка!
Как приятно, если тебя вспоминают, смотря на такое красивое растение)))

А у нас еще сирень не расцвела, хотя я уже жду-жду с нетерпением!

а у нас сирень уже отцветает
Привет, Бельчонок! Хорошей погоды и отличного настроения тебе! Хумус я тоже готовила, правда всего один раз. Возиться лениво, а по вкусу мне ооочень понравилось

Привет! Прошел целый год! И сирень у нас еще не цветет. так что самое время возвращаться Жду тебя здесь у тебя с планами на светлое будущее

Ириша, ты ее таки выманила!

Белочка, рассказывай, как дела! Ждем с нетерпением!

Ириш, я что-то не решалась в свой домик заглянуть ....
Пыль да паутина, да воспоминания....
Но ты , я так понимаю, не дашь мне тихонечко разжираться вне стен форума.
Вот и придется мне, такой грузной и неповоротливой, идти вперед и не куда-нибудь, а в светлое стройное будущее.

Вчера сделала попытку начать читать пропущенное у знакомых девочек....куда там! Видимо, придется смириться с тем, что я не в курсе, кто чем живет и кто как худеет. Значит, начну как с чистого листа.

Так, чем заполню я первый чистый лист своей новой диетной жизни?
Во-первых, как я поняла из своих попыток ознакомиться с современными "трендами" в питании, девочки питаются ИНТУИТИВНО.
Я-то думала, что это слово из области психологии, чувств, а мудрые дюканки приспособили это понятие для своих нужд. О как!
Мне рано даже пробовать питаться таким способом, боюсь мой желудок интуитивно будет просить сыру/пирожных и т.п. Потому пока останусь в рамках чередования. Не останусь, а возобновлю. Честно говоря, кроме отрубной каши на завтрак за этот год я никаких дюкановских принципов не придерживалась. И, боюсь, мне будет сложно вернуться к классике. Да из-за болей в суставах и вредно.
Буду думать /вас читать.
А пока, конечно, буду ждать прихода весны и цветения сирени

Бэльчик, по последним данным (так как это и моя острая тема) белок напрямую не действует на суставы. Есть другие причины. Так что потихоньку начинай, глаза боятся, а руки делают Вспомни свои любимые рецепты, освой что-то новенькое. Сыр от тебя никуда не уйдет, я использую 17%, но говорят можно найти и 9. Сейчас овощи хорошие появятся, уже кабачки есть молоденькие, свежая зелень на овощные дни. Начнешь здесь писать меню и как-то сразу соорганизуешься. Я заметила, даже когда намечу что-то и озвучу здесь, то хоть никто меня и не проверит, я сама для себя уже не могу отступить от заплантрованного. Так что, не ждём сирень, а начинаем!

Натусик, здорово!
Прям не успела пылюку вытереть, уже подружки приходят! Как приятно!
Щас я тебе кресло найду, усаживайся, будем чай пить, хоть ты в пятницу предпочитаешь что покрепче, но мне теперь низзя!


Натусь, за год-то много чего случилось в моей жизни, всего и не упомнишь.
Самое важное, что семья моя со мной. Мама, правда, тяжело болеет, но держится. Работа та же. Количество внуков не увеличилось.
В общем, кроме веса, ничего не изменилось.
Ах, нет! Мои дети взяли в ипотеку квартиру, так что мы в ожидании ключей, хоть это и случится в следующем году.

Белочка, привет дорогая! Я очень-очень рада, что ты разгребла паутину и вернулась в свой домик! Потом напишу побольше, а пока только зашла домой еще сумки не разобрала, увидела тебя у Ириши в теме и обрадовалась, побежала здороваться.

Ириша, спасибо за сирень (пахнет прямо через монитор)
Жать нечего, пока я в отпуске, надо организовать и наладить питание. Главное, что сейчас и желание появилось. Малюсенькое такое, но есть.

О суставах. С начала этого года прям не оставляют меня боли. МРТ свежее сделала: прибавилась третья грыжа в поясничном отделе. И остеоартроз левого тазобедренного. Невролог отговаривает от операции, говорит, рановато еще.
Вот терплю. По совету коллеги прошла курс нетрадиционного лечения в клинике "Тибет" (банки, остеопатия, иголки). Вроде бы нормализовалось состояние, тьфу-тьфу, не сглазить.

Оказывается, большое значение имеет матрац. В связи с тем, что родственница приезжала нянчиться с внучкой, я уступила ей свою комнату и переехала в кухню на кресло. Сначала незаметно, а потом боли появились: три сложения кресла чувствовал мой позвоночник. Ночью просыпалась от адской боли.
С 1 мая вернулась на свой диван (родственница уехала) и уже дней через пять исчезли ночные боли:)). Правда, и курс лечения иголками совпал по времени. Так что не очень понятно, от чего именно результат, но я стала чувствовать себя значительно лучше.
А невролог запретила мне любые физнагрузки, кроме ходьбы и плавания. И еще ЛФК.
Поэтому я начала посещать бассейн.

Неля, я тебе у Ириши написала, а ты тут, оказывается! Птичка ты легкая, порхаешь из домика в домик.
Присаживайся, выпьем с тобой австралийского кофейку