По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

belka писал(а):

Цитата:

* ужин: салат "Натали"

Батюшки, "из кого" салат, я не поняла?!? :mosking:

budgie писал(а):

Поделись секретом Натали? :scratch_one-s_head:

Это мой фирменный ужинный салат, круглогодичный: тыц.
*ну Шоб 100 раз не переписывать состав назвала кратенько и скромно* :girl_crazy:

belka писал(а):

Натусь, а что массажируешь?

Спину-шею и немножко руки.
И моя тренер, и массажистка сказали, что боли руке из-за шеи. :pardon:

budgie

Nатали писал(а):

Это мой фирменный ужинный салат, круглогодичный: тыц.
*ну Шоб 100 раз не переписывать состав назвала кратенько и скромно* :girl_crazy:

И это правильно, салат имени себя любимой звучит гордо! :boast:

Nатали

budgie писал(а):

И это правильно, салат имени себя любимой звучит гордо! :boast:

irisha

Привет, Натусик? Шо то я не понялЬ, в связи с чем у тебя ПП? :scratch_one-s_head:

Куда ты еще идешь? На постройнение, на улучшение качества жизни? :mosking:

Хорошо, что экзамены идут к концу, осталось немного продержаться :yes4:

Потом выложи все балы плиз, интересно Ж!

Nатали

irisha писал(а):

Привет, Натусик

Ириша

irisha писал(а):

Шо то я не понялЬ, в связи с чем у тебя ПП? :scratch_one-s_head:

Куда ты еще идешь? На постройнение, на улучшение качества жизни? :mosking:

ПростА захотелось, на вас глядя. А вдруг до 59 кг дойду... :mosking:

irisha писал(а):

Хорошо, что экзамены идут к концу, осталось немного продержаться :yes4:

Хорошо - не то слово. :derisive:

Хотя в этот раз лично для меня все проходит более спокойно. Видимо берегу нЭрвы для оглашения результатов... :girl_crazy:

irisha писал(а):

Потом выложи все балы плиз, интересно Ж!

Ну, надеюсь, что не стыдно будет выложить. :yes4:

belka

Цитата:

ужин: салат (огурец +помидор + лист.салат + авокадо + 1 дес.л кедр.орехов +копч.курогрудь +сыр Адыгейский, заправка - мягкий творог +соев.соус ),

Хороший состав, надо повторить. Если поменять кедровые орехи на местные семечки, а адыгейский сыр на ламбер, то его можно назвать своим именем :Implication:

.
Вы не против, Натали? :mosking:

Натусь, желаю тебе стойкости и шпакойствия и на оглашении результатов экзаменов. :ok:

Nатали

belka писал(а):

Хороший состав, надо повторить. Если поменять кедровые орехи на местные семечки, а адыгейский сыр на ламбер, то его можно назвать своим именем :Implication:

.
Вы не против, Натали? :mosking:

Салат "Бель"! :tender:

phpBB [video]

belka писал(а):

Натусь, желаю тебе стойкости и шпакойствия и на оглашении результатов экзаменов. :ok:

Спасибо, дружочек! :thank_you:

Крутя

Прювет!
что-то я совсем от стала от жизни! А что такое ПП?

effi

Крутя писал(а):

Прювет!
что-то я совсем от стала от жизни! А что такое ПП?

Это Круть - ПарасьПетровна Фитняшка , девушка с гантелей 21 века.
Ну или ПравильноеПитание
Только кто же разберёт что же праИльно , а что наоборот...
оно ж как известно , что русскому прально , то хранцузу то ведь смерть....

Щас как бы в тренде
Правильное Питание
Интуитивное Питание

А так то все по старому - хошь похудеть, харэ жрать.... ноги в треники, и бегом и с ветерком , тратить калории аробИтиТчески ( бег, лыжи, танцы шманцы ..... или ходьба матушка по старинке).
А дальше уже как знай так Пральна и Питайся, главное шоб польза с того прального питания была , и результат.

Nатали

Ну вот, ПП-эксперимент завершен. :ok:

Вчера меню подкорректировалось немножко: :pardon:

* завтрак: творог с питьевым йогуртом и отрубями, ржаной хлебец с копченной курогрудью и творожным сыром Хохланд, кофе с молоком;
* 2й завтрак: сырник с яблоком, кофе;
* обед: салат из капусты и морковки, омлет из 2х яиц, зел.чай;
* полдник: сырник с яблоком, ромашковый чай;
* ужин: суп-пюре, ржаной хлебец с копченной курогрудью и творожным сыром Хохланд, сырник с яблоком, зел.чай.
Итог: 59 кг!!! :yes2:

Кто молодец?... я молодец!!! :boast:

phpBB [video]

Ну а сегодня угадайте ШШто?... :mosking:

Правильно - ПИР!!!

В планах на выходные:
* в субботу: лечу зубы, покупаю подарки аж на 3 ДР, потом иду в кафешку на одно из ДР. :mosking:

* в воскресенье: если не будет дождя, едем на шашлык. * в понедельник: расслабон. :girl_crazy:

Всем хорошего настроения и солнечной погоды на длинных выходных! :kiss2:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме