Спасибо Ириш

О хорошем - совершенно перестроилась на 8:16!
Первый раз ем в 13-13.30. Если в какой-то вечер пир , типа как в среду (хотя закончила есть все равно к 20.00) то на следующий день вообще до 15.00 без еды совершенно спокойно.

К 20.00 все после рабочие ужины заканчиваются.

Чувствую себя хорошо, в туалет хожу регулярно каждый день днём (после персиков/фруктов , лучше чем после овощей) конфет , печенье и шоколада не ем практически совсем. В общем ем меньше, энергии как не странно больше .
Ходить начала больше, таких рекордов как в июне нет конечно, но вчера 10кми, позавчера 8, 6, 9.5, 6.7, 6.8....
и самое главное настроение ровное, спокойное и на работе и с Закалитычем ( он сейчас в рабочей запаре, пишет.... а представьте мужа в напряжёнке...к дЭд Лайн к сроку...), когда то скоро КД с дня на день, а настроение ровное.
В общем или персики ( месяц ем) или интервальное голодание, начала 20 июля где то ..., или 19 го в день КД....

В общем пошло мне 8:16 замечательно , если не завтракать.

Жанна Солнышко Жарптичка спасибо

А у меня опять 55 и 5
(Несмотря на 1 сидр, 4 персика, горсть помидор и 1 кусок пиццы на ужин, но вся еда от 13.30 до 19.30)


Всем хорошего дня
Собираюсь на йогу и пора паковать чемодан - кучковаться кучку , что брать , что стирать.... и не забыть мини чайник

Так шо....пора платочком махать?

Не ещё погодь, платочком рано ешшо....не пора, сначало йожным ковриком...
в отпуск то ещё через неделю ,в понедельник(не этот, 21го) с самого ссранняяя.... только у меня четверг, пятница и суббота с Воскресеньем до отъезда - супер йога с известным йогом по 4-5 часов в день , с утра работа , к 12- йог...
в пятницу 12-16(~+16.30) йога физ-ра , плюс дыхалка и чуток говорильни...- это все 4 дня така программа...
в 18 или 19.00 - ливанский ресторан с йогами...., а опосля 4 лектора вещать будут о йоге ... в субботу с 12-16 опять , потом может быть вечеринка неформальная в саду, йог ещё и певец и на гитаре игрец профессиональный....., и в воскресенье с 12-16-16.30..... а в понедельник спозаранку......
В среду в парикмахерскую краситься, вечером приезжий гость докладчик с 18-19.... потом пЫво с крендельками ......

Вот когда собираться то

Лады, помашу ковриком.....
Где то у меня лежит.....
Программа , конечно. крута.....

Отличница!!!


Нифигасе программка!!!

Ага Нат , ещё и деньги уплОчены заранее со скидкой, ну и место застолбить, а то популярно, не попадёшь если не заранее....

я тоже в культурном шоке))) Как интересно! Как интересноооо!!!!! Эффик, желаю насладиться в полной мере всеми мероприятиями.