Спасибо, дорогая! Надеюсь...

03.02.2018
вес 94,6, плюс 400
Всё! Я обиделась...
Какого фига?!!!
ЧБ, никакой запрещёнки, никакого алкоголя, 11 тыс шагов, практически никакой воды на ночь (3 глоточка буквально) - и плюс 400!
Вот какого хрена?!!!
Правда "грузчики" один раз прогуляли, но не на столько же!!!
В общем, печаль...
Не знаю, что это было...
Ладно, двигаемся дальше. Но настроение соответственное...

Еда:
каша из отрубей, кусочек сыра, кофе с молоком; щи с курицей, чай с молоком и шоколад на стевии (грамм 10-15)...

Ань, я поэтому пишу меню по дням и если есть вопросы, возвращаюсь на 1-2 дня назад. Хотя такие привесы на ровном месте обычно от недосыпа, приближающихся кд, небольшого количества выпитой воды и тд Ну если с едой все ок.

Не переживай и не расстраивайся! Надо набраться терпения и недельку почередоваться, понаблюдать за ощущениями. Не делай поспешных выводов!

Анютик,приветик...
Твой организм берёт низкий старт,ЧБ для него сейчас стресс...
Потерпи,дорогая,впереди ждут отвесы!!!

Анют, у меня +300, не расстраивайся, дружок- скинем все лишнее, но чуток позжее

Анютик,как на Днюшку сходила?
Рассказывай...

Привет, девчата!

Сходила я на детскую днюшку. Ну, в общем, не дюшное было меню...
Описывать не буду, но расплата неизбежна...
Вино было сухое, но и оно явно свой вклад внесет...
Да ладно, проехали.

Я ещё и взвеситься в итоге забыла: напилась-наелась, а потом блин вспомнила...
В итоге, дала Оле вчерашние данные.
То, что сегодня привесила - это 100%! Так что, эта неделя будет не простая: мало того, что и так результат за 6 дней в итоге нулевой, так ещё и праздничный привес придется убирать...
Ну что ж, начинаем новую неделю!

Еда:
каша из отрубей, кофе с молоком, творог 0% - грамм 50; рассольник с курицей (картошку вытащила, а перловку съела), мандарин, пирог Крошка; курица вареная, помидор (1/2), опять пирог Крошка; омлет с филе минтая.

Ань, ну праздничные привесы по горячим следам обычно быстро убираются. Главное чтобы, как у некоторых , после сарая хата не загорелась Может и к лучшему что сегодня взвеситься забыла)) Я б тоже лучше забыла Хотя вот знаешь, когда привесы по объективным и понятным причинам - не так обидно. А когда как порядочная - ешь без косяков, воду в себя впихиваешь по норме, километраж накручиваешь через немогу по непогоде... и на утро на весах очередной плюс, вот это реально бесит.

Аня, привет! Усе, чуток расслабились и дальше в строю!
А я купила 2 бутылки сухого, но их не стала открывать, ибо компании не было, дак муж со своим армянским пивом... буквально рот открывал оно и вправду вкусное, с непривычки улетела от пары глотков.

Маш, согласна с тобой, что обидно бывает. Ты читала у меня позавчера, как я была полнейшей зайкой - много ходила, провела настоящий ЧБ без нарушений и получила +400? Вот из той же серии...
Но мы ведь уже опытные и мудрые))) Так что, чуть пообижаемся, но пойдём дальше!

Привет, дорогая!
Я в строю!
А винишко пусть будет про запас)))