Та понятно, что 70 лучше, Галь Вот в весе за центнер +/- 8 кил визуально погоду не особо делают (ну, на мне точно не видно было), а в окрестностях ПВ это катастрофа. Блин, так бездарно ПВ просрать... Разве что утешиться тем, что я тут не одна такая


Ира, привет!
Верхняя граница ИМТ в норме, мне кажется, все равно слишком много.
Думаешь, срам пора прятать? Хотя да, куртку надо было подлиннее Это я в последний момент, когда совсем по погоде приперло, поскакала покупать. По быстрому ничего больше и не понравилось, а в том что подлиннее чувствовала себя как пингвин.
Джинсы люблю голубые Ну или черные, такие тоже есть, но, блин, сейчас мне в них дышать трудно)) В них визуально постройнее, да. Но пока фиг мне, а не новая одежда... не заслужила, буду эти донашивать. Хотя уже такие ляхи, что быстро протрутся))
Какая у меня фигура - хз. Когда жирная - яблоко-груша)), в промежуточном варианте (когда груди уже нет, а жопа еще есть) - груша. А в более-менее нормальном весе и виде - не знаю, тоже груша, наверное
Вот как-то так viewtopic.php?f=18&t=10595&start=140 (блин, так и не умею делать ссылки на конкретный пост). Вес там, конечно, не 75, а значительно меньше. Я, наверное, так долго была толстой, что и не помню уже сколько там) Хотя это когда было то... 5 лет назад... Сейчас уже может и по другому все будет (в смысле фигуры), возраст такая штука...

Машунь,привет!
Прикинь зашла по ссылки ,а серху твоей фотки мое сообщение,как же мы давно друг друга знаем
Про нынешнее фото скажу ,Даааа 78 ,а вроде бы всего 3 кг от ссылки ,но визуально разница колосальная. Сама понимаешь .
Вот тебе и мотивация. Все в наших руках. Я тож фотки с 72 кг пересматриваю мотивирует
Давай подруга вперед,вывод такой

Та ну не 3 кило там разница, Лик. Это я склеротичка)) И весы ж вроде были, а вес не помню
Вот как же ты тогда права была! Надо, ох как надо было зафотаться в стартовом весе Если в 78 такая жопа, то какая ж она в 107 была

Ты просто обтянула ляхи голубеньким и подчеркнула эту красоту короткой курткой, а твоей талии, которая обязательно у тебя должна быть, на фотке не видно , ты ее руками загородила; это просто неудачная фотка. Успокойся....ну или одень штаны потемнее и еще раз сфоткайся и руки куда-нибудь убери и увидишь, все будет намного лучше. Ну а если нет, то у тебя кости очень легкие и надо скинуть немного

Машунь,успокойся ты 78 кг и знаешь ,что можешь быть меньше и тебе в том меньше более комфортно.
А с одеждой потемней с курткой подлиней я не согласна фото сделано для наглядности и оно реално, а потемней и постройней можно и в фотожопе за делать.
Машь елиб мы не были на нашем форуме яб сказала классно выглядишь. Так оно и есть. Но мы худеем и ты сфоткалась чтоб увидить себя со стороны. И сама поняла ,что еще есть куда двигатся и я с тобой согласна.
Машунь ,будем мы стройняшками

А зачем ты вообще на ДД опять села? Я прочитала про то, что с почками уже на ней было что-то не так. Я, лично, на лайте уже не смогла ЧБ выдержать, конкретно плохо становилось и именно из-за почек. Почему ты просто на ПП не худеешь? У девушек с твоим типом фигуры и на углях понижение калорийности срабатывает. Типа снизить калорийность до 1700 и посидеть на ней месяца 3, гуляя при этом. Эти 8 кг и уйдут. Или ты хочешь быстро на них избавиться?

Машуль, посмотрела фотки - выглядишь отлично! Не льщу! Но согласна с Ликой - в более худом тельце ты и сама себе больше нравишься, и в одежде легче дышать. Так что для твоего внутреннего комфорта иди к цели, которая для тебя самой близка и желанна. Только ты сама можешь оценить в каком весе хочешь оставаться. Вот он для тебя и будет ПВ, а не какие-то кем-то придуманные ИМТ или линейки ДДшные. Но конечно заигрываться и худеть до костей не надо, это не здорово и не красиво

а мне вот там вот уже кажется приграничное состояние , как-то совсем уж худенько. мы ж все таки женщины и когда груди или попы нет, как-то это грустно совсем. я не в коем случае не за 78, я двумя руками за меньше, но Лилю поддержу- до костей нам не надо (ну нам и не грозит ). Маш, давай в очередной раз сосредоточимся и берем себя в руки. я завтра, сегодня понедельник))))

Машунь,привет!
Как дела?

Ира, мне нормально на ДД. И привычно. Почки... ну тогда история такая была... На каком-то ДД-форуме (не на этом) советовали для более быстрого снижения веса считать белок на кило веса. Цифры были... не помню точно, 2-2,5 г на кило. Ну я и заморочилась) Но не в том моем весе это надо было делать. Или, может, постепенно надо было организму к дозе белка приучать?.. Когда за белком не слежу, а просто ем разрешенку, с почками все норм.

О, я ж тут свое БЖУ ДДшное посчитала) Подвиг прям))
В БО (из овощей за день 1 огурец) - 176/73/43, 1570 кал. На самом деле чуть больше, кофе с 0,5%молоком я не считала. Ну вот и нужная норма белка на вес, набранная просто из продуктов. Хотя в хлебе есть соевый изолят, но там 1/2 ст.л. в день, не в счет.

Девочки, костями я точно греметь не буду В 70 кил сфотаюсь и дальше по обстановке.
Фото-пендель пока работает))) Вес 76,9. БО.
З: бутеры с с/с семгой
О: кабачковые лодочки (съем по номе сыра, я ж теперь приличная и сыр взвешиваю))
У: форель на гриле.