Taratuta, все правильно - на Дюкана я пришла с весом в 65 кг., так на нем и стою, хотя у меня уже 8 день атаки. Вот что я ела в течение 8 дней: 2 яйца в день максимум Варила себе курочку без кожи + один раз делала куринный суп с яичным белком на вторичном бульоне (варила курицу, в середине варки сливала воду и добавляла новую, что бы бульон не был такой жирный) Ветчину из индейки 10% жирности Творог 0% жирности рыбные консервы в собственном соку с 3 дня диеты готовлю себе хлеб из овсянных отрубей (1 яйцо + 1 ст. л обезжиренного кефира + о,5 ч.л. разрыхлителя) пью зеленый чай без сахарозаменителей до 1 л. в день пепси лайт 1 шт. орбит без сахара (запах изо рта появился на второй день, но сейчас уже его нет) вроде бы все. Меню очень скудное...
а я даже боюсь к этим газировкам подходить а то я смотрю у меня вес не очень уходит и по этому стараюсь такое не употреблять даже сахаразаменители чем меньше тем луче а луче вообще без них
) Просто там указано было, что можно, вот я и пила 
Вот перейду на чередование - перестану её есть, буду овощами питаться 
