Arisha50+ писал(а):
А в чем проблема? Расскажи свой рецепт. А то так и останешься без сырников, а на диете итак ограничено в смысле десертов.
Проблема в том, что я делала их первый раз, при этом будучи невыспавшейся и печальной
Ну
и сковородку взяла не очень подходящую. Положила туда 210 гр творога, яйцо, по столовой ложке пшеничных и овсяных отрубей
А в котлетки вчерашне-сегодняшние положила 500 гр фарша индейки, яйцо, тоже по ложке пшеничных и овсяных отрубей и всякие приправы
Нормально или не очень?
КсенияМи писал(а):
все люди разные, с каждым организмом надо договариваться
Ууу, штаны на два размера — отлично прям
Это за какое время?
Я и так много хожу пешком, организм уже не удивить этим
Надо подключать физ. нагрузки. Вот сегодня и подключу, чего сидеть-то. Ну и плюс я в туалет не ходила ещё ни разу.. Но для меня это тоже норма, у меня кишки проблемные. И КД дня через 3-4 должны быть
А можно клетчатку пить дополнительно вечером? Или лучше не надо?