Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
18 май 2018, 08:19
Лик, пошли и нам своих спортивных флюидов, а...
а то ж ну совсем никак
, я уже даже за автобусами бегать перестала- вот вообще никуда не спешу
18 май 2018, 11:06
Надо, чтобы хватило наподольше, хоть и с перерывами))) Мне иногда кажется, что мы себе кошек заводим, чтобы полы дома почаще мыть, собак чтобы гулять, мужей, чтобы носки по дому собирать (нагнулся, присел, рукой под кроватью пошарил)... про детей вообще молчу, столько всего в голове, что никакой склероз не страшен
19 май 2018, 21:38
Ну да, ну да...начать спортом заниматься можно... а вот заниматься регулярно и всю жизнь это надо постараться... меня обычно на пол года-год максимум хватает
21 май 2018, 05:27
Ликуся, ты где пропала? Как вообще дела? Как погода, что радует?
21 май 2018, 07:54
Ликусик, с добрым утром! выходи, дружок (и тапочек для меня захвати
)
21 май 2018, 08:41
Приветики,мои хорошие!
Я не пропала ,просто сайт мне не довал войти,грузился на половину и сбрасывался.
Я с вами ,я на дюкане + спорт.
Вес 84,9 то 85 но выберу по традиции 85
КД ,что то задерживаются видимо из за спорта,подождем.
Погода налаживается,солнца хоть отбавляй,в субботу внуки открыли купальный сезон в море. Им проще они с рождения заниматся бассейном,а там воду не назвать теплой.
Я берегусь как могу от солнца, ведь на лице еще не совсем сошли отеки ,а это самое опасное для получения пигментации. Вот и мажусь как дурочка,вроде помогает.
Массаж тела продолжаю 2 раза в неделю.
Вчера встретила подругу которую не видила 3 недели,так она сказала ,что я очень похудела. Прям приятно стало,весы то совсем ни радуют выдавая в неделю по чайной ложке.
Спорт это элипс 30 мин + беговая дорожка 45 быстрая ходьба с подьемами скорость 4,8- 5,6 км в час,везде выбираю кардио нагрузку. Мне очень нравится,включаю телик и пошла. Вывод ,для меня спорт приемлем только в сочетании с теликом,время не тянется.
Пойду прогуляюсь по вашим дневничкам ,а то уж больно соскучилась.
21 май 2018, 09:31
Лика, привет! Но ведь твои сегодняшние 85 это ведь практически конец линейки! Почему нет праздника?! Пора джигу танцевать и салют запускать!
21 май 2018, 10:03
Кстати, да!
давайте уже потанцуем что ли!
21 май 2018, 10:20
А линейку то реально пора менять
Давай переделывай на 75
21 май 2018, 11:36
Я ЗА любой кипишь
,танцевать так танцевать.
А линейку пока не буду менять ,подожду еще пару деньков ,кто его знает
