Муж все время негодует, что на диете нельзя пить сухие вина. Мы в принципе их покупаем))) иногда хочется, наливаю бокал... но вот если на диете, то отрезаю их напрочь)
МЕНЮ на 19 сентября
На завтрак
брауни с ложкой йогурта и кофе
Вот на обед я бы
тыквенный суп (тыква, луковица, кусочек моркови, чеснок, соль, перец, мускатный орех и имбирь, можно и без молока)замутила,
с обжаренной курочкой (такие тоненькие длинненькие кусочки с корочкой золотистой). Сюда же небольшая нарезка сырых овощей.
На перекус можно
творожно-желейный десерт забацать, раньше мы частенько его делали)) Можно белый, а можно шоколадно-творожный) Ну или просто мягкий творожок со сладким сиропом или без, с корицей можно.
На ужин
тушеная капуста с курицей. Я беру обычно голень, на сухую сковороду или ложку масла добавляю, обжариваю с 2 сторон, добавляю лук, морковь, обжариваю.. дальше капусты, томаты, в самом конце зелень.